Como o exercício Impactos Seu Libido e do seu sócio

Exercício, enquanto que muitas vezes é feito principalmente para controle de peso, fortalecimento muscular, melhorar a coordenação e aliviar o stress, também pode ter poderosos benefícios para a sua libido ou desejo sexual. E isso se aplica a homens e mulheres, fazendo um abrangente programa de fitness uma grande atividade regular para casais. Saiba mais sobre os impactos positivos do exercício sobre a sua libido.

Exercício Libido Fatos para homens e mulheres

O exercício é uma boa influência conhecida sobre o desejo sexual dos homens. Em um estudo de 1990, os homens que participaram em 60 minutos de exercícios de três a cinco vezes por semana (com um pico de intensidade de 75% a 80% sustentado) desenvolveu-se significativamente maiores melhorias sexuais, particularmente na frequência das relações sexuais, funcionamento sexual, e taxa de orgasmos satisfatórios.

O exercício tem os mesmos benefícios sobre a libido das mulheres. Num estudo de 2008, foi mostrado que intensa, exercício de curta duração aumentou significativamente a excitação sexual fisiológica de mulheres, também conhecida como a sua excitação genital. Em um estudo separado, uma ligação entre o aumento da consciência corporal e aumento da percepção de excitação foi estabelecida. Os pesquisadores concluíram que o exercício pode aumentar a consciência corporal através de aumento de batimentos cardíacos e tensão muscular, entre as várias sensações corporais.

Exercício Efeitos e Considerações

Se os benefícios conhecidos de exercício (como a redução do stress, perda de peso e prevenção de lesões) não seduzi-lo o suficiente, você pode encontrar uma maior motivação por ter melhorado o desejo sexual. Os benefícios estéticos sozinho pode ser muito emocionante, inclusive coxas mais firmes, reduziu linha da cintura e glúteos tonificados melhor, e pode levar a uma melhor auto-estima dentro e fora da cama.

É importante assegurar a relevância e abrangência do seu programa de exercícios. Torná-lo constantemente relevante através de outros objetivos, tais como força, resistência, e aliviar estresse diário. Afinal de contas, aumento da libido pode não ser apropriado ou prioritária para os indivíduos devido à sua idade, status de relacionamento, e fatores relacionados.

Mas se você quiser se concentrar no aumento da libido, você e seu parceiro podem envolver-se em exercício regular junto e melhorar seu relacionamento no processo. Fazendo exercícios em conjunto pode até mesmo aumentar sua adesão e motivação com o programa de exercícios. O sexo em si pode servir como o componente cardiovascular de seu programa de fitness! Mas se você quiser se concentrar no aumento da libido, você e seu parceiro podem envolver-se em exercício regular junto e melhorar seu relacionamento no processo. Fazendo exercícios em conjunto pode até mesmo aumentar sua adesão e motivação com o programa de exercícios. O sexo em si pode servir como o componente cardiovascular de seu programa de fitness! Fale com o seu médico ou um especialista em fitness, se você e seu parceiro estão interessados ​​em iniciar esta viagem, especialmente se pelo menos um de vocês é confrontado por um problema médico.

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Saiba como seu corpo funciona Sexualmente

Alguma vez você já se perguntou o que faz você se sexualmente ativa, e que desencadeia seus desejos sexuais? Seus vários sentidos, como o sentido da audição, visão, olfato, paladar e tato, tudo pode desencadear seus sentimentos e impulsos sexuais. Seus órgãos sexuais se excitar quando há contato, embora outras áreas de sua pele pode aumentar a libido eo prazer sexual. Estes são chamados de zonas erógenas, e diferem entre os indivíduos.

Os hormônios desempenham um grande papel aqui. Durante sua adolescência, seus testículos começam a produzir um suprimento estável de testosterona, assim como outros hormônios em corpos masculinos. A testosterona é responsável pelas características masculinas que envolvem sexo e reprodução, e seu cérebro estimula a produção desse hormônio através de sinais de sua glândula pituitária.

Quanto ao desejo sexual ou libido, começa quando seu cérebro sinaliza através de sua medula espinhal e nervos alertas viajam por todo o seu corpo para seus órgãos genitais. Saudáveis ​​jovens do sexo masculino normalmente têm muita testosterona e pouca ou nenhuma preocupação com suas ereções. No entanto, o envelhecimento, a ansiedade ou stress, bem como as questões dos vasos sanguíneos podem ficar no caminho da função erétil, porque há baixos níveis de testosterona. Medicamentos e outras intervenções médicas podem reduzir esses problemas.

Veja como ocorrem ereções:

1. Sinais sexuais com que o eixo de seu pênis para relaxar e expandir os vasos sanguíneos que transportam o sangue para o pênis mais rápido do que o habitual.
2. Uma ereção ocorre com o aumento da pressão sanguínea em seu pênis.
3. Nervos proporcionar prazer quando seu pênis entra em contato através do toque, e também controlar sua ejaculação.
4. Quando a sua próstata e tubos de juntar seus testículos e vesículas seminais contrato, sua uretra enche de sêmen.
5. Um orgasmo e ejaculação ocorre segue.

Nas mulheres, por outro lado, a excitação sexual faz com que seu sistema nervoso para enviar sinais de prazer ao seu cérebro. Como os sinais de fortalecimento, o processo leva à contração muscular em torno de seus órgãos genitais, liberando prazer através de sua genitália e causando orgasmo.

Há também razões diferentes que governam o orgasmo nas mulheres, e eles incluem a estimulação sexual, tocar fora dos órgãos genitais (perto do clitóris), que é o mais sensível ao toque. Clitóris da mulher é semelhante ao seu pénis - que responde ao toque através do envio de sinais de prazer ao cérebro.

Se você estiver com problemas de libido ou ereção, é importante entender como o seu corpo e de trabalho da função sexual, e buscar o diagnóstico e tratamento adequado. Trabalhe com o seu médico e encontra formas de resolver o problema, naturalmente, tais como o uso de uma alta qualidade suplemento acessório masculino. Fale com o seu médico antes de suplementação, especialmente se você tiver uma condição médica existente.

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O valor nutricional das Bananas

As bananas são um dos mais antigos símbolos fálicos existem hoje -, os refrigerados cobertos de chocolate, por exemplo, são apreciados por casais durante as preliminares. E você precisa de duas a quatro porções de frutas por dia, dependendo da sua idade e nível de atividade. Bananas oferecer seu próprio conjunto de benefícios para a saúde, e eles são de baixa caloria para arrancar. Descubra essas regalias potenciais, bem como sua influência sobre a fertilidade masculina eo estado de bem-estar geral.

Aqui estão alguns nutrientes oferecidos por bananas:

1. Vitamina B6 - Uma banana grande porte contém 0,5 miligramas de vitamina B6, o qual fornece vários benefícios para a saúde do sexo masculino. Os homens precisam de 1,3 a 1,7 miligramas de B6 por dia, dependendo da sua idade, ea B6 em bananas ajudar a converter os alimentos em combustível que alimenta o sistema. Além disso, a quantidade adequada deste nutriente pode ajudar a diminuir o risco de doença cardíaca.
2. Vitamina C - Este nutriente é outro que ajuda a proteger as articulações de danos, graças à sua promoção da produção de colágeno para ajudar a manter os tecidos conjuntivos fortes e as articulações suavemente em movimento. Num estudo, a vitamina C, também surge como benéficos para o funcionamento do coração e na prevenção de problemas coronários. Um grande de banana fornece 11,8 miligramas de vitamina C, que pode ser parte da década de 90 miligramas por homens necessários todos os dias.
3. Manganês - Pode parecer insignificante para obter 0,4 miligramas desse mineral em uma banana de grande porte, mas você não precisa de muito para uma boa saúde, apenas 2,3 miligramas por dia. O manganês tem um papel no desenvolvimento dos tecidos conjuntivos, como os encontrados em seus tendões e cartilagem. Isto torna vital para os homens a prática de esportes ou levando um estilo de vida ativo. Além disso, o manganês aumenta a fertilidade masculina, correlacionando-se com a melhoria da qualidade de espermatozóides ea motilidade em um estudo de 2009. Você pode adicionar bananas em sua dieta ao lado de consultar o seu médico para problemas de fertilidade que você pode experimentar.
4. Fiber - Uma banana grande oferece 3,5 gramas de fibra, que pode regular a função intestinal e prevenir a constipação e diarréia. Uma parte significativa da população sofre de ventre, o que torna este um benefício acessível. Homens abaixo de 50 anos necessitam de 36 gramas de fibra por dia, enquanto aqueles com mais de 50 são obrigados a consumidas 30 gramas por dia. Aqueles que são propensas à constipação deve abster-se de consumir bananas verdes, pois eles podem bloquear uma enzima que contribui para o metabolismo de carboidratos específicos. Como bananas também têm um efeito vinculativo para a sua digestão, eles podem ser recomendados como parte de uma dieta diarréia, mas cuidado: em excesso pode resultar em estar constipado.

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Como zinco Auxilia na potência masculina e fertilidade

Há uma abundância de extratos de ervas e nutrientes que são adicionados aos suplementos masculinos modernos e promovidas para melhorar as ereções masculinas, o vigor sexual, e até mesmo potencial de fertilidade. A maioria desses extratos de ervas gostam de ser tradicionalmente testada e comprovada, enquanto vitaminas e minerais são estudados por seus benefícios para a saúde sexual em homens e mulheres. Entre estes minerais comumente utilizados para o poder sexual é de zinco, o que pode significar um mundo de diferença na forma como você executa e em suas chances de paternidade com sucesso uma criança.

O zinco tem um papel importante na sua função imunológica, conversão enzimática, o metabolismo celular e na degradação de proteínas, para citar alguns. Um macho adulto é recomendada 11 miligramas de zinco por dia, e uma vez que você não tem capacidade de armazenamento para este mineral, que você precisa para obter essa ingestão diária recomendada através de fontes alimentares ou suplementação. Algumas das melhores fontes alimentares de zinco são ostras, amendoim, chocolate escuro, cacau e carne vermelha.

Como zinco afeta o seu esperma

O zinco é acreditado para ser uma maneira poderosa para ligar o seu libido, ereção e vigor sexual, o que faz com que seja uma das principais características de muitas pílulas de ereção de qualidade hoje. Mas como é que funciona a favor de sua fertilidade? Por um lado, o zinco protege o esperma contra as bactérias. Tem ação antioxidante, o que lhe permite proteger também seu esperma a partir de radicais livres ou compostos que têm ação prejudicial celular. No nível básico de zinco influencia número ea saúde do seu esperma.

Um estudo de 2009 publicado no Nutrition Research analisou tanto o fumo e os homens não-fumantes, tanto férteis e inférteis, para saber os efeitos do mineral na contagem de esperma e de qualidade. A conclusão é que homens com níveis mais elevados de zinco - independentemente se eles fumado ou não - tiveram um número elevado de esperma mais saudável em comparação com os seus homólogos com os níveis de zinco inferiores.

Melhoria da potência

Acredita-se também que a combinação de zinco e ácido fólico pode aumentar ainda mais a fertilidade. Um estudo separado, feito em 2002 e publicado em Fertility and Sterility, um grupo de homens férteis e sub-férteis que tomaram cinco miligramas de ácido fólico combinado com 66 miligramas de zinco, feito todos os dias durante 26 semanas monitoradas. A conclusão mostrou que ambos os grupos apresentaram um aumento na contagem de esperma, com o grupo de sub-fértil, mostrando um aumento de 76 por cento na contagem de esperma normal.

Se você quiser aproveitar os benefícios do zinco para a saúde sexual e fertilidade, certifique-se de satisfazer a sua necessidade diária de zinco através dos alimentos que você come ou através de suplementação prudente. Converse com seu médico, especialmente se você tiver uma condição médica existente. Você pode perguntar sobre masculino acessório pílulas, também.

Estes exercícios podem ajudá-lo a durar mais tempo na cama

Se você encontrá-lo com mais freqüência tem ejaculação precoce (ou ter um orgasmo muito antes de você deseja ou o seu parceiro espera que você), pode ser que você está tendo problemas de resistência sexual. Isso provavelmente faz você nervoso ou envergonhado toda vez que você se envolver em sexo, e é claro que não ajuda, apenas dando a sua ansiedade de desempenho. Com duração de mais tempo na cama se torna a primeira ordem do dia - e isso é uma boa notícia que os exercícios livres, naturais feitos todos os dias pode ajudá-lo a alcançar este objetivo.

Ela ajuda a agradar a si mesmo

Você já foi repreendido por um pai que te pegou debaixo dos lençóis - com você mesmo? Masturbação pode realizar benefícios para o vigor sexual, como ele pode ajudá-lo a controlar seus orgasmos e atrasar o seu aparecimento. Quando se masturbando, prestar atenção em como seu corpo se sente antes, durante e após o seu orgasmo. Sinta-se essas alterações em seus órgãos genitais e as sensações sentidas como você chegar perto de seu clímax.

Recomenda-se que você começa-se a este ponto que é certo antes de um orgasmo. Pare de se masturbar e, em seguida, segure a base de seu pênis com muito rigor por um par de segundos. Depois de perder o desejo de orgasmo, repita os passos. Faça o exercício de três a cinco vezes, e você pode contar com mais duradouro durante o sexo. Esta técnica não é apenas para homens, mas também para as mulheres, que podem se masturbar até que eles estão perto de ter um orgasmo e depois parar até que o desejo de clímax passa.

Você também ouviu falar de exercícios de Kegel? Nomeado após o Dr. Arnold Kegel, esses exercícios fortalecem os músculos do seu assoalho pélvico, também conhecido como pubococcígeo ou músculo PC. Ganhando força nesta área, com a ajuda-lo a conseguir mais controle, o que leva a ereções mais fortes, bem como ajuda a retardar a sua ejaculação. Se você ainda não identificou os músculos do PC, no entanto, parar e iniciar o fluxo de urina, enquanto no banheiro. Sente-se ou deite-se confortavelmente, aperte o músculo por cerca de cinco a 10 segundos, e então relaxe por cinco segundos. Repita este 10 vezes.

Realize exercícios de Kegel com a bexiga vazia, pois ao fazê-lo em uma bexiga cheia pode levar a infecções do trato urinário. Os exercícios de Kegel pode ajudá-lo com o seu vigor sexual, pode suportar a saúde da próstata, e podem ajudar as mulheres em seu vigor sexual e em preparação para o parto.

Mantenha mover-se cada vez!

A relação sexual tem um monte de esforço físico, bem como de energia. Isto apenas significa que, a fim de ter uma boa resistência sexual, você deve ter aptidão física adequada, o que você pode conseguir através de exercícios regulares. Isso pode melhorar o seu desempenho e aumentar a sua resistência. No nível básico, o exercício ajuda a melhorar a sua circulação no corpo, que está diretamente ligada à melhoria resistência.

Lembre-se de começar devagar. Evite exacerbar-se e pagar um bom importância para descansar e recarregar. Você precisa de energia antes do sexo! Comece com 15 a 20 minutos de cardio todos os dias, então você pode aumentar o comprimento como você aprender a adotar, até que você está se exercitando durante 30 a 45 minutos de cada vez. Introduzir variedade na sua rotina, também, fazendo outros exercícios, como alongamento, treinamento de força, yoga e Pilates.

Como Diabetes fica no caminho de uma grande vida sexual

Você está sofrendo de diabetes tipo 2? Ambos os sexos masculino e do sexo feminino desta disfunção sexual relatório condição - é claro, a disfunção erétil para homens. Estes também são geralmente acompanhadas por preocupações urológicas. Embora não seja fácil falar sobre o assunto de disfunção sexual (e é um assunto complexo, com muitos potenciais causas e tratamento), é importante para determinar se ele é o seu diabetes causando-lhe ter maior dificuldade na cama. Isto é especialmente crucial antes de tentar qualquer suplemento de ervas, uma vez que pode contra com os seus diabetes medicação / s existentes ou ter efeitos adversos.

Aqui estão algumas maneiras diabetes pode causar estragos em seu bem-estar eo desempenho sexual:

1. A disfunção erétil - Esta condição, que afeta uma parcela crescente da população masculina, caracteriza-se pela incapacidade de iniciar ou manter uma ereção. Ela ocorre em diabéticos, como resultado de danos nos vasos sanguíneos e nervos do pênis, também identificado como neuropatia. Especialistas dizem que o aparecimento de ED em diabéticos é tipicamente após os primeiros 10 anos, com a condição. Os números são bastante dizendo: cerca de metade de todos os homens diabéticos no palco disse ter experimentado disfunção erétil, embora cerca de 90 por cento apresentam melhora com a intervenção cirúrgica.
2. Ejaculação retrógrada - A ejaculação precoce é a forma mais conhecida de problemas de ejaculação precoce, mas você já ouviu falar de ejaculação retrógrada? Esta é uma condição onde o doente produz sémen mas é ineficaz durante a fase de ejaculação. O sêmen é liberado após ejacular, mas em vez de ser liberado através do pênis, ele é liberado para a bexiga e expelido através da urina. Isso acontece porque os esfíncteres do pênis trabalhar incorretamente, e os vasos sanguíneos não conseguem contrair por causa dos danos neuropatia diabética. Muitos pacientes ejaculação retrógrada também passam por problemas de fertilidade.
3. Disfunção sexual em mulheres - mulheres diabéticos sofrem de problemas que vão desde a falta de lubrificação vaginal de baixa libido. Não poderia ser também neuropatia autonômica pélvica, que é doloroso. Estas formas de disfunção sexual em mulheres raiz de danos nos nervos do diabetes, bem como perda de sensibilidade e podem incluir secura vaginal, relações sexuais dolorosas, incontinência e infecções do trato urinário, que podem fazer o orgasmo quase impossível de ocorrer.

Seja qual for o método de realce masculino você escolher a tomar para tratar a disfunção sexual, é muito mais importante para trabalhar com o seu médico para gerir a sua diabetes. Preste muita atenção para a comida que você come, bem como seu nível de aptidão e gestão do stress. A partir daí você pode perguntar ao seu médico sobre o melhor potenciador sexual para tomar, tais como suplementação ou cirurgia. Coloque um prêmio não apenas na eficiência, mas moreso sua segurança.

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Por que você fica ejaculação retardada?

Não é só a ejaculação precoce que você tem que estar ciente. Outra disfunção sexual masculina comum é o seu oposto, que é ejaculação retardada. Homens com este transtorno muitas vezes só são capazes de ejacular com grandes esforços, algo não ejacular em tudo! É uma fonte de embaraço para o paciente, bem como a frustração para ele e seu parceiro. Mas sei que a ejaculação retardada é altamente tratável - cerca de 80 por cento dos pacientes que recebem tratamento para ele alcançar o sucesso. É apenas importante saber a razão por trás do problema.

Sua ejaculação retardada podem envolver um problema físico, como diabetes, doença cardíaca ou vascular, desequilíbrio hormonal, distúrbios neurológicos, lesão medular, ou insuficiência renal / hepática. Estas são algumas das muitas condições médicas que podem causar o seu problema ejaculatório. Se você tiver uma dessas condições de saúde e você está tendo ejaculação retardada, informe o seu médico para receber o tratamento correto. Você pode achar que o tratamento da condição subjacente também aborda os sinais e sintomas da ejaculação retardada.

Saiba, no entanto, que a ejaculação retardada pode ser principalmente de natureza psicológica. A causa pode ser a incapacidade de lidar com o estresse diário, transtorno de ansiedade, dependência, ou depressão. Homens que se sentem culpados de ter relações sexuais, como por causa de crenças ou tabus culturais ou religiosas, também não pode desfrutar plenamente o ato e atraso experiência em sua ejaculação. Além disso, ele pode estar com medo de engravidar sua parceira, é por isso que ele é incapaz de ejacular. Outros fatores são potenciais problemas de relacionamento (como a raiva ou ressentimento para com parceiro), a infidelidade, ea sensação de ser julgado ou criticado unrightfully.

Para tratar a ejaculação retardada enraizada em uma causa psicológica, você pode procurar a terapia sexual, bem como o aconselhamento individual ou casal. Se houver abuso de substância envolvida, ela só é apropriado para corrigir o vício em primeiro lugar. O uso de certos medicamentos também traz ejaculação retardada como um efeito colateral, por isso esteja atento se você estiver usando certos antidepressivos, remédios de alta pressão de sangue e medicamentos antipsicóticos. Certos diuréticos pode ser problemático para a sua ejaculação, também. Converse com seu médico se você pode diminuir a dose da droga ofender ou substituí-la por outra coisa. Lembre-se também que você deve evitar álcool e substâncias ilícitas se você é experiente ejaculação retardada.

Você também pode chegar ao fundo de ejaculação retardada usando uma alta qualidade suplemento de realce sexual, que, através de seus extratos de ervas e nutrientes, podem otimizar suas ereções, o vigor sexual, energia e desempenho, e velocidade e qualidade dos orgasmos. Saiba mais sobre saúde e bem-estar sexual dos homens através dos recursos disponíveis neste site.

Fatos sobre a dor de Exercícios de Kegel

Os exercícios de Kegel são um clássico técnica do realce sexual para os homens. Mas para ambos os sexos, que não só fornecem benefícios sexual, mas também reforçar os músculos que suportam a bexiga, a uretra, do útero, do recto e, a chamada região do pavimento pélvico. Estes exercícios são geralmente recomendados pelo médico para uma bexiga hiperativa ou incontinência urinária em homens e mulheres. Mas se você sentir dor de Kegel, pode haver outras questões que você tem que prestar atenção. Aqui estão algumas delas.

Próstata e Urologia Problemas

Quase a metade de todos os homens experimentam a prostatite, que é a principal causa de infecções do trato urinário masculino. Se você está recebendo a dor de Kegel, particularmente em seu períneo, o pequeno músculo encontrada entre os testículos eo ânus, sua próstata pode ser inflamado. Outros sintomas de olhar para fora para incluir uma sensação de queimação ao urinar, sangue na urina e dor ejaculatório. É importante ir ao seu médico imediatamente se você está tendo esses sinais.

Problemas urológicos também poderia estar causando a dor. Dor na vagina ou pélvis de uma mulher, por exemplo, pode ser sinal de bexiga prolapso ou cistocele, uma condição caracterizada pela bexiga cair através da rede dos músculos do assoalho pélvico e ligamentos, e flacidez nos órgãos genitais. UTI poderia ser outro sintoma. Se você é um principal e você ficar com dor em seus testículos ou pélvis durante Kegel, pode significar que você tenha contraído epidídimo (também conhecido como orquite), que é a inflamação dos seus testículos. Outros sinais são: febre e dor no seu escroto. Tal como acontece com os problemas da próstata, consulte o seu médico imediatamente.

Outras causas potenciais de dor durante os exercícios de Kegel

As doenças sexualmente transmissíveis (DST) poderia ser outro culpado na dor sentida durante Kegel. Enquanto os preservativos são o go-to para a proteção, ele não fornece 100 por cento de proteção. Em cima disso, as DST geralmente não apresentam sintomas. No herpes genital, por exemplo, a dor durante os exercícios de Kegel terá lugar em seus testículos, parte inferior do abdômen, nádegas, região anal, e parte interna das coxas. Outros sintomas incluem descarga do pênis e dor ao urinar. Vá ao seu médico imediatamente para o diagnóstico e tratamento adequado.

Além disso, as mulheres podem estar sofrendo de dor durante Kegel causa de problemas ginecológicos, o que inclui um quisto deformado em um ovário, bem como uma gravidez ectópica, um que se desenvolve do lado de fora o útero. Os médicos costumam diagnosticar a doença através da gravidade e qualidade da dor, onde abrupta, dor aguda, por exemplo, pode mostrar que é uma condição grave na mão que precisa de intervenção cirúrgica imediata.

Por isso, é importante prestar atenção qualquer sinal de dor e desconforto extremo sempre que você está fazendo os exercícios de Kegel. A dor é um sinal de confiança que há algo de errado no seu corpo ou a forma como você está fazendo o exercício. Continue lendo este blog para informações mais confiáveis ​​sobre saúde sexual e geral dos homens.

Causas físicas da disfunção erétil

A incapacidade de ser capaz de manter uma ereção nos homens é mais comum do que você pensa. Mais de 30 milhões de homens em os EUA é uma vítima de disfunção erétil. No entanto, se você é um deles, você não precisa se preocupar. Há opções lá fora, para tratamento de disfunção erétil, que pode revelar-se útil, até um certo limite. Além disso, observe que até mesmo homens com média de longo pênis de tamanho podem ter problemas de ereção. Se você está se perguntando o que faz com ED, há muitos na verdade muitas causas. É extremamente importante saber as possíveis causas físicas da ED, bem como as causas psicológicas da doença.

O que causa a disfunção erétil

A fonte ainda muitas vezes ignorados mais comum de ED é doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes. Outra causa que é notável é de natureza neurológica e inclui a doença de Parkinson, esclerose múltipla, lesão da medula ou acidente vascular cerebral e também desordem. Há condições hormonais que podem causar disfunção erétil são hipertireoidismo, hipotireoidismo, síndrome de Cushing e hipogonadismo. A doença de Peyronie é freqüentemente associado à causa de danos para os tecidos do pênis que podem levar à disfunção erétil. Alguns medicamentos podem levar à disfunção erétil como um efeito colateral, como diuréticos, antidepressivos, corticóides e citotóxicos para citar alguns.

Quais são as outras causas que levam à disfunção erétil

Existem várias causas psicológicas de e os mais prevalentes são a depressão ea ansiedade. Além disso, problemas emocionais, tais como problemas de relacionamento, trauma sexual passado, a falta de conhecimento sexual, ou mesmo estar em um novo relacionamento e problemas sexuais mais velhos. Outras causas de disfunção erétil são dependentes de falta de disciplina no estilo de vida que inclui o alcoolismo, estresse e exaustão, abuso de drogas e tabagismo.

Quais são as possibilidades de tratamento de disfunção erétil

Existem cirurgias e dispositivos que ajudam a aumentar o tamanho do pênis do homem, mas não é bom o suficiente para cuidar de todos os aspectos do tratamento para a disfunção erétil. Além disso, eles não são muito seguros e têm inúmeros riscos de efeitos colaterais. As drogas também estão disponíveis, mas o fator de ir a um médico para buscar ajuda pode ser embaraçoso para os homens. Remédio natural para a ED é através disciplinando estilo de vida de um indivíduo, de modo que as causas da disfunção erétil pode ter um assento traseiro. No entanto, pode não ser muito conveniente, considerando as agendas lotadas de homens de hoje. A próxima opção é suplementos erécteis feitos de ingredientes naturais.

Como podemos ajudá-lo escolher o direito tratamento de disfunção erétil

Revisamos todos os principais suplementos naturais e pílulas para a disfunção eréctil que estão presentes no mercado. No Advisor Saúde Masculina, damos-lhe uma visão clara dos resultados que você pode esperar de tal tratamento de disfunção erétil. Embora estes suplementos naturais pode ser seguro, é importante que você obtenha um parecer de terceiros sobre o produto e isso é exatamente o que fazemos. Você também pode comprar os produtos diretamente do nosso site depois de ter tomado uma decisão depois de ler os comentários e informações sobre o nosso site.

Leia Comentários Vimax

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Por que comprar Vimax: os ingredientes e como eles funcionam

Aqui está a lista dos principais ingredientes em que temos observado em nossa revisão Vimax eo que eles podem fazer de ajuda-lo a melhorar ereções e desempenho sexual:

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• Pimenta de Caiena: Diz-se para ajudar a melhorar o desempenho durante a relação sexual.

• Semente Dodder: Uma erva daninha parasytic é um ingrediente natural encontrado em partes do Japão e da China disse ter sido usado como um remédio em medicamentos desenvolvidos pelas pessoas que vivem nessas regiões.

• Epimedium Sagittatum: Um ingrediente muito comum, mas eficaz entre orginates produtos enhancment masculinos de China e Estados Unidos. Ele também é conhecido como Horny Goat Weed "para lutar contra problemas de ereção.

• Panax Ginseng: Também conhecido como Korean Ginseng é um afrodisíaco natural que se diz o ajudar a melhorar a potência nos homens.

• Saw Palmetto: fitoquímicos deste produto ajuda a cuidar da saúde da próstata nos homens e aumenta a todas as funções do sistema reprodutivo masculino.

• Tribulus Terrestris: Esta é uma disfunção erétil luta ingrediente bem conhecido e contém protodioscina. Ela aumenta os níveis de testosterona nos homens. Ele ajuda na redução da dor e aumenta o prazer sexual e humor.

• Inosine anidro: As propriedades deste ingrediente permitir elevar a energia e força para um melhor desempenho sexual.

• Hawthorne Berry: Ela ajuda a aumentar a atividade cardiovascular eith reforçada fluxo sanguíneo eo desempenho sexual.

Benefícios de comprar Vimax

Nós pesquisamos os inúmeros benefícios, em termos de ingredientes e a alegação de eficácia que têm no sistema reprodutor masculino, nesta revisão Vimax. Diz-se também que não têm glúten de trigo, milho, elementos lácteos, sódio, conservantes açúcar corantes artificiais e aromatizantes ou não contém levedura, glúten de trigo, milho, leite / lácteos, sódio, açúcar, corantes artificiais, conservantes ou aromatizantes que possa prejudicar tanto a eficácia dos ingredientes e o consumidor em geral.

Possíveis contras de Vimax

Não há contras visíveis do produto, exceto o consumidor desse suplemento acessório masculino deve discutir uma vez que os ingredientes do produto para ser 100% de certeza de que as pílulas não causam quaisquer efeitos colaterais, se e quando tomado com qualquer outro medicamento paralelo.

Veredicto do Advisor Saúde Masculina em Vimax

Advisor Saúde Masculina reviu Vimax e descobriu que é uma grande mistura de ingredientes benéficos para os homens. Enquanto os ingredientes são bastante comuns em outros suplementos principais, o fato de que elas são ditas para ajudar a melhorar a ereção torna este produto vale a pena tentar.

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Por que comprar Zytenz: os ingredientes e como eles funcionam

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Benefícios da Zytenz

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Veredicto do Advisor Saúde Masculina em Zytenz

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Existem inúmeras pílulas para o pênis que são ditas para fazer coisas milagrosas para o órgão masculino e saúde sexual de um homem. Mas há uma grande diferença entre as reivindicações feitas por algumas empresas que vendem pílulas do sexo masculino e que eles realmente fazem. A maioria das reclamações são geralmente baseada na questão do tamanho, o que definitivamente é uma preocupação para muitos homens. Advisor Saúde Masculina está aqui para fornecer análise imparcial de vários comprimidos pau para o realce pau e assuntos relacionados.

Fatores que influenciam Dick Enhancement

Quando se deseja para uma solução completa para todos os aspectos do realce do pau, a qualidade da erecção é principalmente importante. O perímetro do pênis eo comprimento deve atingir todo o seu potencial durante a ereção e deve ser duro e firme. Além disso, o desejo sexual e desejo sexual desencadeia uma boa ereção e, portanto, abordá-lo pode ajudar. A resistência durante a relação sexual também é muito importante para um bom desempenho e satisfação para ambos os parceiros. Isto também significa que a ejaculação prematura deve ser evitada bem. Prostrado saúde dos homens é muito importante também. Boa prostrado saúde garante ereção saudável.

Como pode Natural Dick Pills Ajuda em Dick Enhancement

Pênis suplementos e pílulas feitas com ingredientes naturais são disse para fazer todos os itens acima. Eles também não precisam de qualquer prescrição de um médico para ser comprado como eles são muito mais seguros e têm as menores ocorrências de efeitos colaterais. O processo de envio e embalagem para estes suplementos realce é discreto para evitar qualquer constrangimento para o homem. Eles também estão disponíveis on-line e informações sobre eles está disponível em abundância.

Que a procurar em Comprimidos por Dick Dick Enhancement

A primeira informação vital sobre o suplemento pau que você deseja comprar é o fator que deve ter ingredientes que não são apenas seguro e natural, mas também têm sido dito ter efeitos positivos sobre o desempenho de seus consumidores. O outro fator vital a informação e afirma que o site oficial para a marca de suplemento deve ser honesto sobre seus ingredientes e de preferência não têm reivindicações overreaching e impraticáveis ​​de resultados do consumo de suas pílulas pau. Eles também precisam ter opiniões muito positivas sobre eles, tanto do usuário e do Conselheiro de Saúde dos EUA Men.

Como pode Advisor Saúde Masculina ajudá-lo

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Pode ereção Pills ajudar a curar problemas de ereção?

Nós, em Conselheiro Saúde Masculina, compreender que lidar com problemas de ereção pode ser embaraçoso para os homens. Alguns homens podem querer manter o assunto em segredo. A boa notícia é que agora eles podem buscar pílulas de ereção para curar problemas de ereções online. No Advisor Saúde Masculina, oferecemos informações completas sobre pílulas de ereção e pénis alargamento pílulas. Nós também fornecemos inúmeras páginas e blogs de informação através de nossas páginas para que você possa fazer uma decisão bem informada e guiadas, com base em fatos que temos recolhidos em nosso site. Para mais informações sobre a ereção natural e da ampliação do pénis, a ler sobre as pílulas e suplementos e outras maneiras de curar problemas de ereção nos homens.

Que problemas de ereção pode ser curada por ereção Pills?

Os problemas de ereção mais comuns lidam com a qualidade e longevidade da ereção. Quando os homens têm problemas para conseguir uma ereção dura e firme, pode ser considerada como uma disfunção erétil. Homens às vezes até mesmo enfrentar o problema não é tão agradável de ser até mesmo conseguir uma ereção, devido à falta de sensibilidade sexual. Homens ainda têm problemas com ejaculação precoce que é muitas vezes desanimador para ambos os parceiros. Às vezes, devido à falta de intensidade na relação sexual orgasmo procriação não pode buscar resultados. Todos esses problemas estão diretamente ou indiretamente atendidos por tais pílulas, mas não todos eles podem trabalhar de forma eficaz ou até mesmo ser seguro.

Pílulas naturais para ereções: Como eles são melhores?

No Advisor Saúde Masculina, nós acreditamos em fornecer opiniões honestas, razão pela qual baseamos nossas opiniões sobre as informações relevantes e intensa pesquisa. No entanto, é importante entender que existem alguns fatores a considerar ao escolher um bom suplemento ereção natural. Ele deve, em primeiro lugar tem bons ingredientes naturais à base de plantas ou que foram provados ter trabalhado em homens. Eles devem ser capazes de melhorar a saúde da próstata bem. Os suplementos não devem exigir recomendação de qualquer médico ou prescrição. No entanto, é sempre uma boa idéia para discutir os ingredientes dos suplementos com seu médico como alguns ingredientes podem ter efeito negativo sobre outros medicamentos paralelo que você está tomando. Se você optar por suplementos de uma marca confiável, você é suposto a obter bons comentários sobre ele. Além disso, você costuma encontrar bastante informação sobre o produto através da internet.

Como funcionam os Male Enhancement Pills

Enquanto algumas pílulas de trabalho, estimulando os hormônios masculinos, alguns produtos simplesmente aumentar o fluxo de sangue para o pênis. Isto ajuda, melhorando a qualidade da erecção. Propriedades afrodisíacas em certos ingredientes também aumentam o desejo sexual ea sensibilidade. Também a saúde de próstata é reforçada com alguns ingredientes para uma melhor saúde do pênis. Um bom coração é sempre capaz de bombear o sangue melhor em todos os órgãos do corpo de um homem, incluindo o órgão reprodutor. Lote F homens estão preocupados com o seu tamanho e grossura, que lentamente se trabalha com teses pílulas. No entanto, é importante compreender que as alterações dramáticas no tamanho do órgão por consumir suplementos são questionáveis. Para mais informações sobre várias pílulas de ereção não dar uma olhada nos comentários. Confira também a página de comparação de produtos para uma idéia comparativa sobre os suplementos.

Leia Longinexx Comentários

Longinexx é um nome de marca de renome entre os suplementos de aumento de pênis; no entanto, antes de comprar este produto, é aconselhável que você deve passar por nossa revisão Longinexx, para que você possa tomar uma decisão informada. Você vai encontrar a nossa investigação e informações sobre o produto muito útil como já observamos os aspectos mais qualitativos do produto. Não hesite em escrever seus próprios comentários, uma vez que você comprar o produto de nós e usá-lo para si mesmo. Seria ajudar os outros escolher um produto para questões de saúde sexual masculina.

Por que comprar Longinexx: os ingredientes e como eles funcionam

A maior vantagem deste suplemento ampliação do pénis é o fato de que ele tem vários ingredientes nível farmacêutica. Mas a fórmula parece interessante, uma vez que apenas não se baseie apenas na ingrediente suplemento afrodisíaco bem conhecido, L-Arginina AKG para melhorar a saúde sexual em homens. Tem uma mistura, de diversos outros ingredientes, chamado "Vasobolic". Esta mistura inclui ingredientes naturais e de nível farmacêutico, como Piper Longum vulgarmente conhecida como pimenta longa e Butea Superba. A marca tem direitos exclusivos e patente na sua fórmula de ingredientes também. O site tem sequer mencionado o número de patentes para referência. Os outros componentes que são dignos de nota incluem DHEA Cipionato, DHEA e DHEA Acetato Decanoate. Alguns ingredientes naturais que também estão presentes neste suplemento incluem Cnidium Monnier, Bulgarina Tribulus Terrestris e Eurycome Longifólia também conhecido como Long Jack.

Benefícios da Longinexx

A maior vantagem deste produto é o facto de, apesar de ser um suplemento, ele tem alguns ingredientes farmacêuticos. Existem alguns ingredientes raros no produto. Tem certos elementos dos ingredientes que raramente são vistos em tais suplementos, bem como outros ingredientes conhecidos para oferecer pessoas um pacote completo. O site é extremamente informativo e clara sobre o produto. O pénis alargamento pílula Longinexx é dito para proporcionar ereções mais firmes e mais duras, maior intensidade de orgasmos, melhor resistência para a relação sexual e maior desejo sexual para aumentar a frequência das relações sexuais. Ele também tem uma dosagem muito simples que não afetaria o cronograma de refeições e para os homens: apenas duas cápsulas por dia.

Possíveis contras de Longinexx

Desde então, este produto tem certos ingredientes farmacêuticos, que é claro que eles têm o direito à, é aconselhável verificar com um médico ou o seu médico, antes de comprar Longinexx. Basta verificar se os ingredientes podem causar qualquer dano a longo prazo, quando tomado junto com outros medicamentos paralelas.

Veredicto do Advisor Saúde Masculina em Longinexx

Longinexx é uma marca bem conhecida em seu ramo e é certo para ficar desse jeito, porque Advisor Saúde Masculina observa que ele tem alguns ingredientes únicos que são ditas para ser bastante eficazes para aumentar o desejo sexual. No entanto, uma consulta com um médico é aconselhável ter certeza. A fórmula é patenteada, que é outra coisa digna de nota. Você deve comprar este produto, se você está à procura de resultados a longo prazo em aumentar o desejo sexual. O site também é altamente detalhado e seria útil para ler junto com nossa revisão Longinexx antes que você compre este produto em nosso site.

Leia NeoSize XL comentário

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Por que comprar NeoSize XL: os ingredientes e como eles funcionam

O produto contém vários ingredientes naturais. Anacyclus Píretro ajuda a melhorar o sistema nervoso, e funciona como um afrodisíaco natural. Albizzia lebbeck ajuda a reviver a ansiedade. Ela também ajuda a melhorar a função cognitiva em homens. Bacopa Monnieri é um ingrediente que é altamente potente e melhora o funcionamento da memória. Glycyrrhiza glabra é outro afrodisíaco e ajuda a rejuvenescer a saúde em homens para uma melhor resistência sexual. Myristica Fragrans é dito para aumentar a libido, o que é muito importante para a saúde em geral do sexo masculino. As outras vantagens desta ingrediente incluem potência e afrodisíacos propriedades. Somnifera também é outro afrodisíaco e libido enhancer. Asperagus Adscendens é dito para aumentar o volume de esperma e de sêmen em homens. Mucuna pruriens é um anti-oxidante com propriedades afrodisíacas e ajuda a prevenção de impotência. Tribulus Terrestris também é um ingrediente comumente usado em suplementos para melhorar a saúde do sexo masculino e ajuda a aumentar os níveis de testosterona assim como L-Arginina, também presentes no produto.

Benefícios da NeoSize XL

O site oficial afirma que NeoSize é dito para agir sobre as células endoteliais permitidos por seus vários ingredientes e seus efeitos na corrente sanguínea. Ela ajuda o sangue a fluir rapidamente nas veias e artérias penianas. Diz-se também para ajudar "na estimulação da secreção de andrógeno". Isto ajuda o óxido nítrico nos nervos, permitindo que um maior nível de estimulação sexual e desempenho. No entanto, os ingredientes mostram que vários afrodisíacos têm sido utilizados na fórmula, juntamente com outras que ajudam a aumentar os níveis de libido e de testosterona em homens. O serviço ao cliente, usuário, comentários no site oficial e no site em si parece fornecer informações legítimas que validar as reivindicações do produto.

Possíveis contras de NeoSize XL

O produto tem várias afrodisíacos menos conhecidas na lista. No entanto, ele definitivamente mostra traços da fórmula testada e comprovada com ingredientes como Gingko Biloba. É também recomendado que você discuta os ingredientes com seu médico antes de tomá-lo como poderia haver ingredientes se tomado com o outro medicamento, pode levar a efeitos colaterais.

Veredicto do Advisor Saúde Masculina em NeoSize XL

Nós, da Advisor Saúde Masculina pensar que há duas maneiras de olhar para este produto. Eles usaram ingredientes menos populares. Isso quer significa que a sua fórmula pode funcionar em homens porque eles têm tentado vários novos ingredientes. Pode significar também que alguns ingredientes eficazes foram deixados de fora também. Aqueles que desejam experimentar uma pílula que tem uma abordagem diferente para aumentar o desejo sexual deve definitivamente tentar. NeoSize XL também vem com um bom serviço ao cliente e tem uma atraente site oficial com informações úteis.

Como aumentar naturalmente o tamanho do pénis

Mais de 30 milhões de homens nos Estados Unidos dizem ter a exigência de aumento do pênis, com muitos deles sofrendo de disfunção erétil. No entanto, não há motivo para pânico. Há muitas opções para aumento do pénis por aí, alguns dos quais são seguros e podem fornecer resultados duradouros. Um simplesmente precisa tomar algumas decisões certas para se livrar da disfunção erétil. No Advisor Saúde Masculina, nós fornecemos um monte de informações sobre a forma de aumentar naturalmente o tamanho do pénis. Uma maneira de fazer isso é viver uma vida livre de estresse. Se você está vivendo uma vida muito ocupada, há outras maneiras naturais para aumentar o tamanho do pênis.

Existem vários métodos cirúrgicos para aumentar o tamanho do pênis. No entanto, a cirurgia envolveria alguns riscos e seria necessário que você gasta muito do seu dinheiro arduamente ganho. Você também pode optar por alguns métodos naturais. Crescer hábitos saudáveis ​​e viver uma vida disciplinada poderia ajudar muito. Para isso, você deve ter uma dieta saudável e fazer exercícios cardio-vascular. Uma boa altern

Como pode Natural Suplementos ajudam a melhorar o tamanho do pénis

Suplementos naturais para o realce masculino são extremamente úteis, se você está à procura de resultados estáveis ​​e de longo prazo. Eles têm ingredientes que são extratos de substâncias naturais, exibindo nutrientes que são capazes de ajudar a melhorar as ereções. Eles não são ingredientes farmacêuticos e, portanto, não precisa de nenhuma receita antes de uma compra. Sendo natural faz com que estes comprimidos mais seguro para ser tomado regularmente com outros medicamentos, bem como possibilidades muito menores de efeitos colaterais. A maioria das principais marcas foram revisados ​​em nosso site.

Ingredientes em suplementos que permitem que Penis Natural Enhancement

Se você estiver procurando por um bom aumento do pénis, você iria querer pelo menos alguns ingredientes para estar presente no produto, com certeza. Alguns dos ingredientes principais que preencher cápsulas de top pílulas para aumento do pénis incluem Ginseng indiano, ginseng coreano, Gingko biloba, L-Arginina, raiz de maca, Saw Palmetto, linhaça, extrato de Catuaba Bark, casca de canela, Avena Sativa, Mujra Puama, ostra extrato de casca, inhame trigo, Epimedium ou erva daninha horny da cabra, romã, extratos de aveia e Yohimbe para citar alguns. No entanto, certifique-se de consultar o seu médico sobre os ingredientes dos suplementos, se você tem qualquer medicação paralelo em execução. Geralmente, estes suplementos podem ser tomadas com medicações paralelas mas alguns ingredientes possam reagir com medicamentos para causar efeitos secundários nocivos.

Como pode Saúde Advisor Ajuda Masculina

Nós pesquisamos e encontrar completamente detalhes sobre vários produtos líderes masculinos no mercado. Nós, então, fornecer-lhe com revisões detalhadas para ajudá-lo a tomar uma decisão informada. Informações através de blogs e páginas do nosso site iria ajudá-lo ainda mais para decidir sobre a pílula certa para você. Nós também vendemos os produtos que são revisados ​​em nosso site. Você pode comprar o seu produto preferido de nós convenientemente. Considerando que a valorização do sexo masculino é uma questão sensível, você mantém a identidade do comprador secreto.

Exercícios de Kegel para a Melhoria da vida amorosa

O sexo é uma agradável, atividade gratificante para você e seu parceiro. Se ele já prova maravilhosa para você, há muitas maneiras que você pode tomar-se um entalhe e melhorar sua função sexual e desempenho. Os exercícios de Kegel, formulados pelo Dr. Arnold Kegel e benéfico para homens e mulheres, pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico e fornecer uma ampla gama de benefícios sexuais e de saúde.

Kegel para homens

Os músculos do assoalho pélvico são encontrados em uma "rede" entre o seu pênis e reto. Fracos podem causar a perda de urina, bem como contribuir para a ejaculação prematura ou precoce. Através de exercícios de Kegel, você pode controlar melhor seus orgasmos para prolongar o prazer sexual para si e para o seu parceiro.

Identifique o seu músculo Kegel, tentando parar a sua urina no meio do caminho. Você deve ser capaz de ver um ligeiro movimento em seu pênis, como você contratar os referidos músculos. Para fazer Kegel, contrair os músculos por cerca de quatro aspectos, e depois relaxar para o mesmo número de contagens. Trabalhe seu caminho até o ponto de realizar Kegel continuamente por cinco minutos todos os dias. Evite contrair o abdômen ou nas nádegas músculos, e não interrompa sua respiração.

Kegel para as Mulheres

Fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico em mulheres pode atrasar ou impedir pélvica prolapso, que é onde órgãos pélvicos descer na vagina. Também alivia os sintomas de incontinência, ajuda orgasmo acontecer, e prepara as mulheres grávidas para o parto.

Assim como nos homens, aprender a realizar exercícios Kegel básico envolve a tentativa de parar o fluxo de urina, enquanto no banheiro. Nas mulheres, um único dedo também pode ser inserido na vagina, enquanto aperta os músculos à volta do referido dedo. Deve haver uma sensação de aperto na vagina antes de os músculos estão relaxados.

Para fazer Kegel, aperte os músculos do assoalho pélvico para uma contagem de três, e depois relaxar os músculos para outros três aspectos. Repita o exercício 10 vezes, e sua maneira de trabalhar para apertar e relaxar os músculos para uma contagem de 10. Mesmas lembretes para os homens se aplicam às mulheres, como não segurando a respiração enquanto fazem exercícios de Kegel.

Lembretes Adicionado

Você sabia que os exercícios de Kegel também pode fazer maravilhas quando feito por casais juntos? Eles podem aumentar o prazer sexual! Uma mulher pode apertar seus músculos pélvicos em torno de pênis de seu cara, uma vez que irá ajudá-los tanto sentir e desfrutar da sensação. Coito vaginal também é um bom momento para a prática de exercícios de Kegel e estimular ponto G da mulher, bem como aumentar o prazer do homem.

Se você está de olho Kegel para o realce masculino, você pode ampliar seus esforços através da suplementação à base de plantas de qualidade, que reúne extratos de ervas e nutrientes para uma melhor qualidade da ereção e força, vigor sexual, energia e desempenho sexual em geral. Converse com seu médico sobre suplementação, especialmente se você tiver uma condição médica existente.

Libido Enhancement segredos para descobrir

Muitas drogas e os chamados produtos "milagrosos" afirmam que eles podem ter sua libido a um nível superior e dar-lhe um novo desejo e experiência sexual inteira. Saiba, no entanto, que os melhores libido são completamente natural e não deve custar-lhe um braço e uma perna. Aqui estão algumas maneiras eficazes que você pode construir uma libido melhor - e esperam fazer amor mais explosivo frente.

Alimentos como sua principal Libido Builder

Há certos alimentos que podem ajudar a melhorar naturalmente o seu desejo sexual. Abacates, por exemplo, aumentar a produção de hormônio masculino e oferecer potássio, que ajuda a regular a tireóide feminino e, portanto, aumentar a sua libido. Bananas não são meramente um símbolo fálico, mas também servem como um afrodisíaco através dos seus nutrientes produtoras de testosterona. Espargos é outra ótima opção, pois pode aumentar os níveis de libido de ambos os sexos.

Você já ouviu falar de manjericão? Ela estimula a libido, bem como aumenta a fertilidade feminina. Os produtos da soja, por outro lado, melhorar a experiência sexual e ajudar a próstata masculina. Adicionando especiarias é uma jogada inteligente, também, como coisas como cominho, curry e pimenta caiena pode aumentar o fluxo de sangue e melhorar a sua libido como resultado. Curry aquece particularmente o seu corpo e fazer os seus órgãos sexuais mais sensíveis.

Exercício para uma melhor Libido

Várias formas de exercício pode elevar o seu desejo sexual. Entre eles está o yoga tradicionalmente comemorado, que, através de diferentes asanas (poses estáveis) e pranayama (exercícios respiratórios) podem ajudar a mudar a sua vida sexual para melhor. Por um lado, ajuda a melhorar a sua sensibilidade e potenciadores de sua sensualidade. Os exercícios de respiração ajudá-lo a conquistar qualquer forma de ansiedade sexual, promovendo relaxamento e um prazer acrescido de sexo. Além disso, yoga leva a melhores orgasmos, pois fortalece os músculos do assoalho pélvico e órgãos sexuais.

Além disso, fazer ioga pode começar em posições sexuais novas e emocionantes usando sua flexibilidade recém-descoberta. Pratique poses específicas para melhorar o seu desejo sexual - que incluem arado pose, suporte de ombro, Apoiar a cabeça, e na posição de lótus.

Ajuda de Suplementação

Você pode apoiar os seus esforços na dieta e fitness através da suplementação de ervas prudente, o que pode melhorar tanto suas ereções e os seus níveis de libido. Populares extratos de ervas como Tongkat Ali melhorar o seu estado de testosterona e resultar em melhor desejo sexual. Além do mais, certas vitaminas e minerais trabalham para tornar o seu sistema um templo propício de prazer e quarto delícias.

É melhor perguntar ao seu médico antes de completar, porque você deve excluir qualquer condição de saúde que faz com que você ter ereções pobres e libido. Certifique-se de alta qualidade, também, como ele irá determinar sua segurança e eficácia durante o tratamento com realce masculino.

Dicas para controlar a ejaculação precoce

A ejaculação precoce é um negócio sério. Pode ocorrer em um ponto na vida de um homem, impedindo-o de apreciar o vigor sexual que traz prazer estendida para ele e seu parceiro. Se você é um daqueles que vêem ocorrendo com mais freqüência, talvez seja hora de explorar uma variedade de técnicas, que você pode usar em seu próprio país ou com a ajuda de seu parceiro na cama. Aqui estão algumas dicas que você pode tentar controlar essa situação unsexy.

Em primeiro lugar, relaxar mentalmente. Técnicas de relaxamento simples podem ajudar o seu caso. Por exemplo, você pode se concentrar em pensamentos não-sexuais durante o ato sexual para evitar overexcitement e evitar orgasmo precoce. Tente este método clássico com mais frequência, como o pensamento de seu esporte favorito ou talvez caseira da sua avó!

Você também pode explorar os benefícios da auto-prazer. Masturbar-se uma ou duas horas antes de ter relações sexuais com seu parceiro, pois isso irá ajudar a atrasar, não só o seu entusiasmo, mas também a sua ejaculação, enquanto o desempenho vapor está em curso. Alguns terapeutas sexuais realmente recomendo esta prática.

Vários exercícios de pênis também estão disponíveis para ajudá-lo a evitar a ejaculação precoce. Um deles é o método de aperto, que envolve a compressão de seu pênis. Ao fazer as preliminares, o seu parceiro irá pausar e apertar seu pênis abaixo da cabeça onde se junta o eixo, mantendo o aperto por alguns segundos. Continue com as preliminares, e use o método de aperto, mais uma vez, quando você está prestes a ejaculação. Após algumas sessões, você pode não precisar mais de apertá-lo!

Método de parada, por outro lado, é uma técnica semelhante, mas eu onde o seu parceiro estimula você até que você está prestes a atingir o orgasmo. Ela pára antes de chegar ao referido ponto, fazendo a técnica várias vezes até você se acostumar a atrasar a sua ejaculação.

Cremes, medicamentos e preservativos de dessensibilização também são úteis na prevenção da ejaculação precoce. Alguns cremes contêm propriedades medicinais a sensação peniana maçante. Você pode limpá-lo quando você sentir que seu pênis perdeu sensação suficiente para o efeito. No entanto, alguns parceiros do sexo feminino se queixam de que os cremes também maçante sua sensibilidade vaginal. Cuidado, também, de ter uma reação alérgica.

Quanto aos medicamentos, você sabia que os antidepressivos podem ser usados ​​para retardar a clímax, como as drogas têm efeitos colaterais sobre as ereções. Você pode tomar baixas doses de um antidepressivo poucas horas antes de ter relações sexuais com o seu parceiro, e isso pode ajudar a melhorar suas dificuldades sexuais no tempo. Quando se trata de preservativos, há aqueles que têm um anestésico no interior e com sucesso reduzir ligeiramente as sensações de um homem - sem afetar a mulher. Isto pode ajudá-lo a alcançar um desempenho de longa duração na cama, mas também atente para reações alérgicas.

Você problema sexual também pode simplesmente ser remediado pelo aconselhamento, onde você discutir suas experiências sexuais com um terapeuta profissional e tentar chegar à raiz de sua ansiedade e problemas de desempenho sexual. Isso pode ser feito sozinho ou com seu parceiro.

How High Blood Pressure suja sua libido

Também conhecida como hipertensão, pressão arterial elevada pode causar disfunção erétil por causa de como ele interfere com o fluxo de sangue para o pênis. Ela afeta suas ereções através de mudanças em seus vasos sanguíneos, onde suas artérias podem perder sua elasticidade ea capacidade de lidar com o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Isso dificulta a ereção aconteça. Suas veias também podem ser afetados - enquanto o sangue fluindo para seu pênis normalmente tem tempo suficiente para criar e manter uma ereção, as veias enfraquecidas permitir que o sangue a sair do seu pênis rapidamente.

Não são apenas os homens, no entanto, que sofrem os efeitos sexuais de pressão arterial elevada. As mulheres também encontram problemas em sexo e seu desempenho quando eles têm essa condição. Baixa libido ou desejo sexual pode seguir, assim como a dor durante a relação sexual e uma redução na lubrificação da vagina.

Para agravar o problema é que os muitos medicamentos para a pressão arterial elevada pode causar dificuldades que também sexuais. Por exemplo, os diuréticos e beta-bloqueadores podem interferir com a ereção, o que alguns homens remediar tomando drogas masculinos ou suplementos. É importante saber que as drogas masculinos não deve ser tomado se estiver a tomar nitratos, que são geralmente prescritos para tratar angina ou dor no peito. No entanto, existem medicamentos para a tensão arterial alta-friendly de ereção. Inibidores da ECA, por exemplo, parecem causar alguns casos de problemas de ereção. Menos efeitos secundários são também vistas em bloqueadores de canal de cálcio e alfa-bloqueadores que os diuréticos ou os beta-bloqueadores.

Note-se, também, que os medicamentos para pressão arterial também causam falta de libido nas mulheres. Tanto os homens como as mulheres devem consultar o seu médico para esclarecer dúvidas sobre a forma como estes medicamentos são potencialmente afetando sua função sexual. Sua vida sexual pode ser restaurado ao normal, alterando a sua prescrição se é o med hipertensão que está causando o problema.

Se você está sofrendo de pressão alta e achar que você tem uma baixa libido ou desejo sexual, é melhor para se examinado por seu médico para ter certeza de que é realmente o que está causando o problema e não uma outra condição de saúde subjacente. Para a maioria das pessoas, se eles acham que seu desejo sexual é baixo, eles não vão facilmente suspeitar que a hipertensão arterial é a causa.

Você pode usar alternativas naturais para tratar a pressão arterial elevada sem diminuir sua libido. Você pode tomar medicamentos (desde que tenham uma menor incidência de causar problemas sexuais), mas também incidir sobre as técnicas naturais para a redução da pressão arterial e restaurar sua vida sexual a níveis ótimos. Comer uma dieta saudável, equilibrada de vegetais, frutas e gorduras de alta qualidade, gerenciar o estresse, ficar ativo, e limitar seu consumo de álcool. Você também pode praticar a meditação, respiração profunda, e outros métodos de relaxamento.

Sinais de que você pode ser estéril

Você está provavelmente com problemas de infertilidade, se você ainda não são capazes de conceber após um ano ou mais de relações sexuais desprotegidas com seu parceiro. Homens e mulheres têm chances iguais de ser estéril, e existem diferentes fatores em jogo, incluindo maus hábitos como estresse, má alimentação e tabagismo e uso de drogas ilegais. Uma vez que esses fatores têm sido descartada, ainda há outras considerações, tais como as seguintes questões.

Problemas testiculares são uma coisa que você pode considerar. Seus testículos são uma parte importante da fertilidade, como esses pequenos órgãos produzir sua testosterona e do esperma. Quando existem problemas testiculares, terá sinais como massas em seu escroto ou pouco ou nenhum espermatozóide - o que pode causar esterilidade masculina. Além disso, você pode observar o tecido da mama ligeiramente alargada, bem como testículos que não desceram. Saiba, também, que os testículos que não desceram naturalmente em seu escroto diminuir a taxa de fertilidade e pode até aumentar o risco de câncer.

Problemas hormonais não são apenas a relva das mulheres, mas também homens - eles podem até causar infertilidade. Os homens também têm diferentes hormônios em seu corpo que podem flutuar e impedem o funcionamento normal como resultado. Fatores que afetam os hormônios podem fazê-lo estéril e ter sintomas como testículos pequenos ou moles, disfunção erétil, insônia e fraqueza muscular, para citar alguns. Consulte o seu médico se estes sinais estão presentes, ou ir imediatamente para um especialista em fertilidade para procurar ajuda profissional.

Sua ejaculação é importante também, como sua incapacidade de ejacular poderia torná-lo estéril. O processo ocorre quando você atingir um orgasmo e seu esperma vai para a vagina e no útero, onde ele procura por ovos de implante. Problemas ejaculatórios são indicados por problemas com ereção, falta de excreção de sêmen, e os sintomas incomuns de micção (urina, também pode aparecer em branco ou leitosa). Procure a ajuda do seu médico nesta situação.

Se você também está tendo problemas de ereção, recomenda-se a buscar a melhor solução realce masculino. Trabalhe com o seu médico para opções que você tem, como suplementação prudente de extratos de ervas e nutrientes para a função erétil ideal. Com isso, você também pode esperar melhorias na resistência sexual, a libido, a energia na cama, e desempenho sexual em geral. Divulgar qualquer medicação existente ou o estado de saúde antes da suplementação, para saber se estes ingredientes à base de plantas são adequadas para você tomar.

Continue lendo este blog para mais da notícia realce sexual e comentários que você pode usar para melhorar sua sexualidade e função reprodutiva!

Infertilidade de Infecções Bacterianas

Emergindo como uma causa comum de infertilidade masculina são as infecções bacterianas. Cicatriz no local da infecção pode causar o problema de fertilidade se ele bloqueia os tubos dentro de seu testículo, epidídimo, ou ductos ejaculatórios. A reacção imunológica pode também causar subprodutos químicos para ter efeito tóxico sobre o esperma. Aqui está mais informações que você precisa saber sobre isso - e como evitar o efeito desagradável em seu potencial de fertilidade.

Identificar Infecções Bacterianas

É bastante comum encontrar bactérias no seu sêmen, e sua presença não merecem um diagnóstico da infecção de imediato - as bactérias podem aparecer no sêmen por causa da contaminação da pele fontes bacterianas, por exemplo. Sêmen pode estar contaminada com bactérias, se houver infecção do trato urinário (ITU) no paciente. Sêmen também contaminantes no ejaculado são E. coli do trato gastrointestinal.

De acordo com a definição da OMS, a infecção do sêmen é a presença de mais de 1.000 bactérias por mililitro de sêmen. Muito elevado número de células brancas do sangue no sêmen também pode significar infecção. Para um bom diagnóstico, uma amostra de sêmen é cultivado em laboratório para saber quais as bactérias crescem em colônias na placa de cultura.

Como eles afetam o seu sistema reprodutivo

As infecções bacterianas acontecendo em seu sistema reprodutivo pode prejudicar a produção de esperma, ou cicatriz e bloquear os túbulos que transportam o esperma. As bactérias podem infectar os diferentes órgãos de seu trato reprodutivo, incluindo o seu testículo, epidídimo e próstata. Por exemplo, a infecção dos testículos pode interromper a produção de esperma, bloqueando os túbulos seminíferos ou os pequenos túbulos testiculares em que os espermatozóides são criados. Os espermatozóides são armazenados temporariamente no epidídimo, a infecção de que pode ficar no caminho de maturação do esperma adequado e transporte.

Como a próstata produz uma grande parte do líquido em seu ejaculado, uma infecção no local pode interferir com a libertação de fluido a partir da próstata e reduzir o volume do ejaculado.

Resposta imune do seu corpo à infecção afeta a fertilidade, também. Os glóbulos brancos inundar o local da infecção, para responder à infecção, e o seu excesso em números em suas sémen pode causar infertilidade. Isto porque glóbulos brancos envolvidos na liberação do processo inflamatório ROS ou espécies reativas de oxigênio, que são os radicais livres que intoxicam seu sêmen. ROS também pode causar danos no ADN do esperma, resultando em falha para fertilizar com sucesso.

Outro aspecto da presente é a produção de anticorpos para combater a infecção. Os anticorpos anti-espermatozóides, por vezes, também são criados, fazendo com que a aglutinação de espermatozóides e tornando-os inúteis para a fertilização.

Tratamento e Prevenção

O tratamento da infecção dependerá do tipo de bactérias presentes. Os antibióticos serão prescritos para matar as bactérias patogênicas. Se já há inflamação e formação de cicatrizes nos tubos, o tratamento com antibióticos não será suficiente - a cirurgia pode ser necessária para desbloquear os tubos, se ainda possível. Estas são apenas algumas maneiras de lidar com a situação.

A prevenção é sempre fundamental. Lembre-se que algumas bactérias comuns que infectam homens e causando infertilidade são os responsáveis ​​pela gonorréia, sífilis e clamídia, que também são sexualmente transmissíveis. Reduzir o risco para estas condições de bactérias através do sexo seguro.

Mantenha postado para a saúde dos homens e mais atualização valorização do sexo masculino!

Stamina-Enhancing Foods para homens

Problemas sexuais masculinos mais comuns incluem a ejaculação precoce, que é "vinda", mais cedo do que o esperado ou desejado. Ele pode atacar em homens, em qualquer momento de suas vidas, a auto-imagem, relacionamentos e vida sexual global afetando. Prematuramente ejacular pode levar ao constrangimento, como a forma como a disfunção erétil pode fazê-lo quando isso acontece. Mas não há necessidade de pânico se você tem experimentado ou estão passando por problemas de resistência sexual - há alimentos que podem ser muito benéfico para você.

Aqui estão alguns potenciadores vigor sexual que você pode começar a partir de sua dieta:

1. Mirtilos - Estas bagas não é dado o título de "super alimento sexual" para nada - disse que estão a trabalhar como Viagra! Eles são embalados com compostos que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação do corpo. Além disso, eles são repletos de fibras, o que ajuda a empurrar o excesso de colesterol para fora do seu sistema antes de ser depositado em suas artérias. Otimizar o seu fluxo sanguíneo e reduzir o colesterol levam a uma onda de sangue para os órgãos genitais durante o sexo, fazendo com que as ereções de melhor qualidade.
2. Ostras - Este afrodisíacos tradicional contém uma grande quantidade de zinco, o que é importante para a produção de testosterona, esperma, e sémen. Este hormônio masculino rege a sua libido, energia e vigor sexual. Além disso, as ostras contêm dopamina, que cria sentimentos de felicidade e, portanto, aumentar o desejo de prolongamento sexo. Cuidado com fraca em zinco, pois isso pode causar disfunção erétil e uma série de outros problemas sexuais em homens.
3. Peanuts - Alcançar o vigor sexual ideal pode ser amendoins com este saboroso tratar, pois é uma fonte rica deL-arginina, um aminoácido importante no aumento de resistência entre os homens. L-arginina obras de relaxar os vasos sanguíneos em seu pênis, fazendo com que o aumento do fluxo sanguíneo para a área e aumentando a resistência.
4. Figos - Estes são ricos em aminoácidos, os blocos de construção de todos os hormônios no corpo. Uma quantidade de aminoácidos adequado pode aumentar a resistência sexual, enquanto um estado deficiente pode causar problemas como ejaculação precoce e má libido.
5. Alho - alicina, o composto ativo do alho, é considerado útil para aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. O aumento do fluxo sanguíneo para o pênis se traduz em ereções mais longas e, portanto, maior resistência durante o acto.
6. Chocolate - O favorito do público pode ajudar a prolongar o vigor sexual e potência através de seus impulsionadores de resistência, ou seja, a feniletilamina (um produto químico promover sentimentos de alimentos durante a relação sexual) e alcalóides (cafeína tem um efeito que aumenta a energia e, portanto, a resistência sexual).
7. Bananas - Eles são mais do que um símbolo fálico - bananas ajuda a aumentar a energia durante o sexo masculino e oferecer bromelina, que impacta positivamente a libido ea resistência sexual. Você também pode começar a abundância de vitaminas B desta fruta.

A alta qualidade masculino suplemento acessório também pode ajudar a problemas de ejaculação endereço e melhorar a sua resistência sexual, quando tomado regularmente. Pergunte ao seu médico antes de suplementação, especialmente se você tiver uma condição médica que você está tomando medicamentos para.

Aprimore a sua fertilidade com estas ervas e nutrientes

Os homens que têm baixa fertilidade ou prejudicado provavelmente terá dificuldade em obter o seu parceiro grávida. Esta dificuldade em conceber pode causar estresse extremo e até mesmo problemas de relacionamento, e pode ser realmente desanimador, se um casal está se esforçando para começar a construir uma família. Aqui está uma boa notícia: há ervas e suplementos que podem ajudar a melhorar o seu estado de fertilidade e dar-lhe uma melhor chance de gerar uma criança. Leia mais para descobrir.

1. Tribulus terrestris - Esta erva, usada tradicionalmente para aumento da libido, é mostrado na pesquisa atual para ajudar a melhorar as taxas de concepção e é recomendado para ser usado na prática. Outra evidência, no entanto, precisa ser mostrado para estabelecer ainda mais este link.
2. Zinco e ácido fólico - O zinco é essencial para a sua função corporal, enquanto que o folato é uma vitamina B solúvel em água. Estes dois suplementos, quando usado isoladamente, exibem qualquer sinal de eficácia no tratamento da infertilidade. Quando combinados, no entanto, a evidência mostra que esses nutrientes podem melhorar substancialmente a contagem de esperma saudável. Por exemplo, em um estudo de 2002 mostrou-se que 103 homens com problemas de fertilidade melhorou significativamente a sua contagem de esperma e porcentagem de espermatozóides saudáveis ​​após completar 66 mg de sulfato de zinco com 5 mg de ácido fólico por 26 semanas. Por outro lado, poucas provas para melhoria da fertilidade foi mostrado.
3. Vitamina E - Esse nutriente tem poder antioxidante para neutralizar os radicais livres nocivos, que danificam o esperma saudável. Ele também é promissor na melhoria da baixa fertilidade, como um estudo no Journal of Andrology mostrou que 10 homens com baixa atividade de esperma receberam 100 UI de vitamina E por dia e experimentaram um aumento na atividade tanto esperma e taxa de gravidez de seu parceiro.
4. Carnitina - Esta substância derivada de aminoácido, encontrado em quase todas as células do seu corpo, tem um papel importante na produção de energia. Contagem de esperma é visto diretamente relacionada aos níveis de carnitina presentes no líquido seminal, o que sugere que a suplementação com carnitina pode ser fundamental para melhorar a fertilidade. Em um estudo de 2003, concluiu-se que a carnitina aumentou tanto a concentração de espermatozóides ea motilidade frente.

Para uma melhor relação custo-benefício, há homens que tomam suplementos de valorização do sexo masculino que não tratam apenas a sua potência e resistência na cama, mas também o seu potencial de fertilidade. Estas são possibilitadas pela mistura sinérgica de extratos vegetais, aminoácidos, vitaminas e minerais que podem fornecer resultados significativos em apenas uma questão de tempo.

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Alimentos para ajudar a otimizar a fertilidade masculina

Você e seu parceiro tentando engravidar? Existem inúmeras maneiras de melhorar a fertilidade masculina, incluindo o uso de ervas e nutrientes testados pelo tempo encontrados em alta qualidade suplementos realce sexual. Mas nada supera a sua própria dieta para ajudar você a atingir os níveis de fertilidade ideais. Através dos alimentos que você come, você nutrir seus sistemas reprodutivos com as vitaminas e minerais essenciais necessários para a função hormonal eficaz e produção de esperma.

Tente aumentar a sua fertilidade de forma natural antes de virar a outras técnicas, incluindo um plano de tratamento médico. Aqui estão os alimentos que podem ajudar a aumentar a sua fertilidade masculina.

1. Vegetais de folhas verdes - Sua mãe estava certa: comer seus legumes! Alface, couve, couve, nabo, mostarda e folhas de beterraba - estes são apenas alguns dos melhores vegetais que você pode adicionar a cada refeição. Espinafre é considerado o mais nutritivo, porque é cheio de ácido fólico, um componente essencial de esperma saudável e contém ferro e vitamina C, ambos conhecidos como importantes para a qualidade do esperma. Estas folhas verdes também fornecer seu corpo com antioxidantes abundantes.
2. Sementes de abóbora - Estes são ricos em zinco e ácidos graxos essenciais, e você pode simplesmente consumir um quarto a meia xícara de sementes de abóbora todos os dias para os benefícios de saúde reprodutiva.
3. Laticínios teor de gordura total - Estes produtos estão cheios de cálcio, que fortalece a saúde do seu sistema nervoso, bem como ossos e sangue. Leite em gordura total também é listado como um grande impulsionador da fertilidade.
4. Grãos integrais - carboidratos complexos, incluindo aveia, trigo integral e arroz integral, têm abundância de vitaminas B e E, que são importantes para a reprodução celular, juntamente com o equilíbrio hormonal e produção de esperma saudável.
5. Peixes oleosos e ostras - Pesquisa comprova as excelentes benefícios de peixe e óleo de peixe na sua contagem de esperma. Boas opções incluem salmão, cavala, sardinha e mariscos, que são generosos com gorduras omega-3, bem como ômega-6. Estes aumentar a velocidade ea qualidade do esperma, melhorar o fluxo de sangue, e regular a sua função reprodutiva. Ostras, por outro lado, não são apenas um afrodisíaco célebre; eles também impulsionar o seu estado de fertilidade através de seu rico teor de zinco. Para atender às suas necessidades diárias de zinco, consomem feijão, ovos e nozes, para citar alguns.
6. Abacate - Esta fruta maravilhosa é uma grande fonte de vitamina E, e esta é uma grande notícia, se você quer melhorar a sua fertilidade. A vitamina E é também um antioxidante potente, melhorando a viabilidade do esperma. Abacate também fornece-lhe as gorduras insaturadas, que são essenciais para a função hormonal saudável. Você pode adicionar este fruto de suas saladas, sopa, ou sobremesas - ou fazer um lote de guacamole! Outras boas fontes incluem azeitonas e azeite de oliva, semente de uva e óleo de noz.
7. Mel - Obter um gosto por este ingrediente doce, também, porque ele é um impulsionador da fertilidade conhecida desde os tempos antigos. Ela é rica em minerais e aminoácidos que beneficiam sua função reprodutiva muito.

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