Stamina-Enhancing Foods para homens

Problemas sexuais masculinos mais comuns incluem a ejaculação precoce, que é "vinda", mais cedo do que o esperado ou desejado. Ele pode atacar em homens, em qualquer momento de suas vidas, a auto-imagem, relacionamentos e vida sexual global afetando. Prematuramente ejacular pode levar ao constrangimento, como a forma como a disfunção erétil pode fazê-lo quando isso acontece. Mas não há necessidade de pânico se você tem experimentado ou estão passando por problemas de resistência sexual - há alimentos que podem ser muito benéfico para você.

Aqui estão alguns potenciadores vigor sexual que você pode começar a partir de sua dieta:

1. Mirtilos - Estas bagas não é dado o título de "super alimento sexual" para nada - disse que estão a trabalhar como Viagra! Eles são embalados com compostos que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação do corpo. Além disso, eles são repletos de fibras, o que ajuda a empurrar o excesso de colesterol para fora do seu sistema antes de ser depositado em suas artérias. Otimizar o seu fluxo sanguíneo e reduzir o colesterol levam a uma onda de sangue para os órgãos genitais durante o sexo, fazendo com que as ereções de melhor qualidade.
2. Ostras - Este afrodisíacos tradicional contém uma grande quantidade de zinco, o que é importante para a produção de testosterona, esperma, e sémen. Este hormônio masculino rege a sua libido, energia e vigor sexual. Além disso, as ostras contêm dopamina, que cria sentimentos de felicidade e, portanto, aumentar o desejo de prolongamento sexo. Cuidado com fraca em zinco, pois isso pode causar disfunção erétil e uma série de outros problemas sexuais em homens.
3. Peanuts - Alcançar o vigor sexual ideal pode ser amendoins com este saboroso tratar, pois é uma fonte rica deL-arginina, um aminoácido importante no aumento de resistência entre os homens. L-arginina obras de relaxar os vasos sanguíneos em seu pênis, fazendo com que o aumento do fluxo sanguíneo para a área e aumentando a resistência.
4. Figos - Estes são ricos em aminoácidos, os blocos de construção de todos os hormônios no corpo. Uma quantidade de aminoácidos adequado pode aumentar a resistência sexual, enquanto um estado deficiente pode causar problemas como ejaculação precoce e má libido.
5. Alho - alicina, o composto ativo do alho, é considerado útil para aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. O aumento do fluxo sanguíneo para o pênis se traduz em ereções mais longas e, portanto, maior resistência durante o acto.
6. Chocolate - O favorito do público pode ajudar a prolongar o vigor sexual e potência através de seus impulsionadores de resistência, ou seja, a feniletilamina (um produto químico promover sentimentos de alimentos durante a relação sexual) e alcalóides (cafeína tem um efeito que aumenta a energia e, portanto, a resistência sexual).
7. Bananas - Eles são mais do que um símbolo fálico - bananas ajuda a aumentar a energia durante o sexo masculino e oferecer bromelina, que impacta positivamente a libido ea resistência sexual. Você também pode começar a abundância de vitaminas B desta fruta.

A alta qualidade masculino suplemento acessório também pode ajudar a problemas de ejaculação endereço e melhorar a sua resistência sexual, quando tomado regularmente. Pergunte ao seu médico antes de suplementação, especialmente se você tiver uma condição médica que você está tomando medicamentos para.