Por que você sofre de baixa energia e fadiga?

Se você costuma encontrar-se demasiado fraco ou cansado de fazer sexo, a ler. Fadiga, que é fraqueza física ou emocional, geralmente vai com falta de energia, e embora ambos são leves e bastante comum, a sua persistência pode ser um indicador de que há algo de errado com sua saúde. Pode ser depressão, problemas de sono, ou a falta do hormônio testosterona. Essas mudanças na energia e fadiga nunca deve ser tida como certa, especialmente se eles ficam no caminho de um sexo gratificante.

Aqui estão algumas razões comuns pelas quais você sofre de baixa energia e fadiga:

1. Dificuldades para dormir - saudável, quantidades adequadas de sono permitir que seu corpo para rejuvenescer, e seus níveis de energia para ser reabastecido. O desafio, porém, é que mais de 80 por cento dos americanos acham que não dormem o suficiente, o que leva à redução da energia e letargia durante o dia. Muito pouco sono torna susceptível de ser irritado, diminuição da coordenação física e incapacidade de concentrar-se. Suas habilidades motoras são prejudicados quando você está cansado e exausto, e isso aumenta o risco de acidentes, especialmente os veículos. Por isso, é importante procurar muito repousante sono todas as noites, com cerca de sete a nove horas para a maioria dos adultos. Estabelecer um cronograma de dormir regular, e não fazer nada na cama, exceto para o sexo e sono. Se os seus problemas de sono continuar, consulte o seu médico.
2. Hipogonadismo - Esta condição é onde o seu corpo não produz testosterona suficiente, o hormônio masculino importante para o crescimento e desenvolvimento macho começando a puberdade. Esta condição pode ser adquirida no nascimento ou desenvolvidos nos últimos anos por causa de uma infecção ou lesão. Os seus sintomas podem ser semelhantes aos observados em mulheres na menopausa: a falta de energia, fadiga, diminuição da libido, e redução da capacidade de concentração. Hipogonadismo, quando não tratada, pode levar à disfunção erétil, diminuição da massa muscular ou do cabelo, crescimento do tecido mamário, e até mesmo infertilidade. Ele também pode colocá-lo em risco de diminuição da densidade óssea. O hipogonadismo, no entanto, é normalmente tratável que a terapia de substituição hormonal.
3. Depressão - Esta condição psicológica é caracterizada por emoções negativas, como a solidão, raiva, frustração, ou a falta de propósito. Isso pode causar falta de energia e de fadiga, também. Outros sintomas de depressão, você deve prestar atenção para fora para incluir dores no corpo, dificuldade em dormir, peso e alterações do apetite. Aqueles que têm uma história familiar, são submetidos a quantidades excessivas de estresse, perderam um ente querido, ou sofrem de graves problemas de saúde são propensas à depressão. No entanto, esta é tratável, e você pode usar as ferramentas e técnicas como meditação, massagem, medicação ou aconselhamento para lidar com a causa de seus sentimentos depressivos.

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Como para nutrir seu esperma através de sua dieta

Não é só as mulheres que devem prestar especial atenção à sua dieta, se eles estão tentando engravidar ou engravidar. Os homens que gostariam de ser pais em breve também deve fazer escolhas alimentares pendentes, porque certos problemas de fertilidade e os problemas estão ligados à falta de ingestão de alimentos. Não existe um alimento que pode magicamente corrigir as raízes potenciais de infertilidade masculina, mas a boa notícia é que existem aqueles que podem ajudar a otimizar sua saúde do esperma. Leia mais para descobrir mais sobre eles.

Frutas e legumes devem fazer parte constante de sua dieta. Eles irão lhe fornecer os antioxidantes que você precisa para manter seu cofre esperma de danos celulares. Nutrientes específicos nessas guloseimas saudáveis ​​também são benéficos para o seu esperma: vitamina A no espinafre, damascos, e pimentão vermelho pode manter o seu esperma veloz; vitamina C em coisas como brócolis e tomate manter a sua saúde e mobilidade do esperma, e vitamina E em certos óleos podem ajudar a manter seu esperma potente.

Num estudo, também se verificou que os homens que tomam cerca de 1.000 miligramas de cálcio e 10 microgramas de vitamina D por dia, exibiram melhor fertilidade. Produtos lácteos, como leite contêm ambos os nutrientes. Mas você também pode obter cálcio de iogurte e fontes semelhantes e vitamina D a partir de salmão e alimentos fortificados.

Seus níveis de zinco são tão crítico quando você está tentando engravidar. Mesmo uma deficiência temporária zinco pode causar uma queda nos níveis de testosterona e resultar no volume de sémen reduzida. Sua necessidade diária de zinco é de cerca de 11 miligramas por dia, e você não teria qualquer dificuldade para obter essa quantidade diária recomendada se você comer a abundância de ostras, sementes de abóbora, feijão, carne escura de frango e outras fontes de zinco. Além disso, as sementes de abóbora contêm gorduras omega-3 para melhorar o seu desempenho sexual, enviando fluxo sanguíneo para os órgãos reprodutivos.

Se há alimentos que você precisa para otimizar o consumo de, há aqueles que você precisa evitar. Quantidades excessivas de gordura e açúcar, por exemplo, pode prejudicar a sua fertilidade. Você também deve se preocupar em consumir peixe, que são ricos em mercúrio, devido aos efeitos industriais. Acalme-se sobre o atum, espadarte, e cavala, por exemplo. Finalmente, minimizar ou eliminar o álcool eo cigarro de sua vida, cuidado com o consumo excessivo de cafeína também. Estas substâncias podem diminuir sua contagem de esperma.

Se você é sério sobre como melhorar radicalmente suas chances de paternidade de um bebê, você pode completar com uma vitamina B chamada ácido fólico, o que pode reduzir suas chances de ter contagem de menos-que-ideal de esperma. Você pode adquirir o ácido fólico através de vegetais de folhas verdes e alimentos fortificados, mas você também pode tomar um multivitamínico para assegurar que você está recebendo a quantidade suficiente.

Não se trata apenas de valorização do sexo masculino, mas também certificar-se de que você está na melhor forma e função para conceber como você e seu desejo parceiro. Mantenha postada e boa sorte para seus esforços!

Por que você sofre de baixa energia e fadiga?

Se você costuma encontrar-se demasiado fraco ou cansado de fazer sexo, a ler. Fadiga, que é fraqueza física ou emocional, geralmente vai com falta de energia, e embora ambos são leves e bastante comum, a sua persistência pode ser um indicador de que há algo de errado com sua saúde. Pode ser depressão, problemas de sono, ou a falta do hormônio testosterona. Essas mudanças na energia e fadiga nunca deve ser tida como certa, especialmente se eles ficam no caminho de um sexo gratificante.

Aqui estão algumas razões comuns pelas quais você sofre de baixa energia e fadiga:

1. Dificuldades para dormir - saudável, quantidades adequadas de sono permitir que seu corpo para rejuvenescer, e seus níveis de energia para ser reabastecido. O desafio, porém, é que mais de 80 por cento dos americanos acham que não dormem o suficiente, o que leva à redução da energia e letargia durante o dia. Muito pouco sono torna susceptível de ser irritado, diminuição da coordenação física e incapacidade de concentrar-se. Suas habilidades motoras são prejudicados quando você está cansado e exausto, e isso aumenta o risco de acidentes, especialmente os veículos. Por isso, é importante procurar muito repousante sono todas as noites, com cerca de sete a nove horas para a maioria dos adultos. Estabelecer um cronograma de dormir regular, e não fazer nada na cama, exceto para o sexo e sono. Se os seus problemas de sono continuar, consulte o seu médico.
2. Hipogonadismo - Esta condição é onde o seu corpo não produz testosterona suficiente, o hormônio masculino importante para o crescimento e desenvolvimento macho começando a puberdade. Esta condição pode ser adquirida no nascimento ou desenvolvidos nos últimos anos por causa de uma infecção ou lesão. Os seus sintomas podem ser semelhantes aos observados em mulheres na menopausa: a falta de energia, fadiga, diminuição da libido, e redução da capacidade de concentração. Hipogonadismo, quando não tratada, pode levar à disfunção erétil, diminuição da massa muscular ou do cabelo, crescimento do tecido mamário, e até mesmo infertilidade. Ele também pode colocá-lo em risco de diminuição da densidade óssea. O hipogonadismo, no entanto, é normalmente tratável que a terapia de substituição hormonal.
3. Depressão - Esta condição psicológica é caracterizada por emoções negativas, como a solidão, raiva, frustração, ou a falta de propósito. Isso pode causar falta de energia e de fadiga, também. Outros sintomas de depressão, você deve prestar atenção para fora para incluir dores no corpo, dificuldade em dormir, peso e alterações do apetite. Aqueles que têm uma história familiar, são submetidos a quantidades excessivas de estresse, perderam um ente querido, ou sofrem de graves problemas de saúde são propensas à depressão. No entanto, esta é tratável, e você pode usar as ferramentas e técnicas como meditação, massagem, medicação ou aconselhamento para lidar com a causa de seus sentimentos depressivos.

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Alimentos Prostate-Friendly e Suplementos

Sua dieta desempenha o papel mais influente na sua saúde sexual e reprodutiva e seu bem-estar geral. Muitos alimentos naturais e suplementos são acreditados para apoiar a saúde da próstata, mesmo eliminando certos problemas de próstata que, especialmente vêm com o envelhecimento. Esta é uma boa notícia, se você é de 50 anos e mais, como problemas de próstata são mais prováveis ​​de ocorrer - entre eles, aumento da próstata e câncer de próstata. Depois de ter discutido as perspectivas com o seu médico, você pode explorar com segurança o cuidado da próstata extra e suplementação.

Aqui estão algumas estratégias alimentares e de suplementação que você pode implementar para apoiar a saúde da próstata e função:

1. Consuma mais frutas e verduras - Estes alimentos saudáveis ​​são conhecidos por oferecer proteção a sua saúde em geral, incluindo a sua próstata. O licopeno, um poderoso antioxidante, é o composto que dá tomates e algumas frutas suas cores vermelho / amarelo / laranja vibrantes, e é dito para ajudar a melhorar a saúde da próstata. Na verdade, ele é visto para ajudar a encolher tumores existentes - a pesquisa mostra que a dieta de tomate ricos parecem ter uma ligação com um menor risco de câncer de próstata.
2. Saw Palmetto - Existem muitas ervas e especiarias tradicionalmente comemorado pelos seus efeitos positivos sobre a saúde, incluindo a função da próstata. Saw Palmetto - apresentado uma das melhores soluções masculinos em sabedoria antiga - tem uma fruta usada para fins medicinais, e é considerado um tratamento útil para o aumento da próstata, que também é conhecida cientificamente como hipertrofia prostática benigna. Saw Palmetto tem uma variedade de outros usos, incluem o tratamento de infecções da próstata (são necessárias mais evidências para mostrar ainda mais a sua eficácia aqui, embora).
3. Zinco - Seu corpo precisa de seu quinhão de minerais, e entre estes é de zinco, que ajuda as pessoas a crescer e respirar, juntamente com bom gosto e digerir os alimentos. Ele tem um papel importante na manutenção da saúde da próstata - provas científicas indicam que, quando comparadas com as células saudáveis ​​da próstata, células cancerígenas da próstata carecido de zinco. Você pode encontrar zinco em fontes alimentares como a carne, frutos do mar e aves de carne escura. Aqueles que são deficientes de zinco pode beneficiar da suplementação, embora demasiado zinco é tão perigoso e deveria ser evitado. Converse com seu médico para a dose certa de zinco.

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Como Aminoácidos contribuir para a melhoria do esperma

Há contagem de esperma e problemas de motilidade do esperma, que pode ficar no caminho de certos homens na paternidade com sucesso uma criança. Você está familiarizado com estas questões?

Sua contagem de esperma é medido através da determinação do número de espermatozóides em um milímetro de sêmen. Ele é considerado como sendo menos do que o normal para ter uma contagem de esperma de menos de 40 milhões / ml, e isso geralmente resulta em problemas de fertilidade. Como para a motilidade (como o esperma se move e é medido pelo esperma de esperma de avançar para o útero), uma taxa de 50 por cento ou mais é considerado normal. Menos do que isto é considerado motilidade deficiente e tipicamente irá causar problemas de fertilidade.

A boa notícia é que você pode usar alguns aminoácidos para aumentar sua contagem de esperma e melhorar a motilidade dos espermatozóides. Uma vez que uma variedade de problemas de saúde podem causar infertilidade e aumentar o risco para ele, você deve primeiro conversar com seu médico para determinar o melhor curso de ação ou de tratamento para o seu caso.

Aqui estão os passos para usar a sua dieta, aminoácidos ou qualquer outro suplemento na tentativa de solucionar seus problemas de fertilidade:

1. Consumir sementes de abóbora, sementes de gergelim, sementes de girassol, nozes e granola - juntamente com frutas secas - por seu alto teor de L-carnitina. Este aminoácido reduz a inflamação de sua próstata, bem como suas vesículas seminais e epidídimos. L-carnitina também aumenta a sua mobilidade do esperma.
2. Consuma alimentos ricos em L-arginina, que, uma vez em seu corpo, são convertidos em ácido nítrico. Isso dilata os vasos sanguíneos e melhora a circulação. Melhor circulação de seus órgãos genitais aumenta a saúde do esperma e aumenta a motilidade dos espermatozóides. Fontes de L-arginina em sua dieta incluem carne vermelha, peixe, aves e produtos lácteos.
3. Adicione as ervilhas, feijão, tofu, amendoim e lentilhas em sua dieta para colher os benefícios da L-lisina, um aminoácido que aumenta a sua contagem de esperma quando usado com zinco. Alimentos ricos em zinco incluem ostras, gérmen de trigo, carne de carneiro, e chocolate escuro. Para melhores resultados, consumir alimentos ricos em zinco na mesma refeição, alimentos que são ricos em L-lisina.
4. Tome um suplemento de aminoácidos para obter o seu preenchimento de fertilidade melhorar aminoácidos que você se esforça para entrar em sua dieta. Restos de comida a sua melhor fonte de aminoácidos, mas os suplementos de alta qualidade é melhor do que consumir nenhum deles em tudo.

Existem também suplementos masculinos que podem fornecer uma dose de aminoácidos, juntamente com ervas, vitaminas, minerais, e outros componentes benéficos. Converse com seu médico para obter melhores resultados - especialmente se você estiver tomando qualquer outro medicamento.

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Quais os alimentos que podem ajudar a melhorar sua contagem de esperma?

Quando se trata de valorização do sexo masculino, não se trata apenas de aumentar o seu prazer e desempenho na cama. Para os níveis de fertilidade ideais, sua ejaculação também deve conter cerca de 40 milhões de espermatozóides. Pelo menos 40 por cento destes, também, devem ser bons nadadores e ativa!

Mas o que você pode fazer para alcançar esse objetivo?

Claro, sua dieta sempre terá a maior influência sobre o seu alvo e estado de saúde. Existem certos alimentos que você pode tomar para ajudar a melhorar sua contagem de esperma, e aqui estão algumas delas:

1. Legumes - Vegetais que são particularmente ricos em vitamina E pode promover a produção de esperma saúde. Entre as melhores fontes dessa vitamina é espinafre, bem como tomates, nabo e batata-doce. Se você não estiver pesado em consumir legumes, você também pode comer uma tigela de farelo de cereais com passas ou flocos de milho, que são as duas fontes okay de vitamina E.
2. Frutas - Você sabia que quantidade adequada de vitamina C é importante tanto para a produção de espermatozóides e da sua motilidade? É por isso que é uma boa idéia para consumir quantidades adequadas de frutas cítricas para ajudar a melhorar sua contagem de esperma. As laranjas são uma das melhores fontes - que também contêm o ácido fólico, o que é também benéfico. Outras fontes de vitamina C que você deve consumir regularmente são pêssego e suco de cranberry. Um mínimo de 90 miligramas de vitamina C por dia é recomendado, e você pode precisar de mais do que isso, se você é um fumante.
3. Ostras - Essas guloseimas deliciosas não são apenas um afrodisíaco certificada. Ostras também pode realmente melhorar sua contagem de esperma. O seu teor de zinco é um bom ponto, uma vez que a deficiência neste mineral pode afetar o número de seu esperma. Você pode tomar 11 miligramas de zinco por dia, o que você pode facilmente superar com simplesmente seis ostras de tamanho médio. Outras fontes de zinco incluem carne escura de frango, filé mignon, e feijão.

Você pode comer os alimentos certos para ajudar a melhorar sua contagem de esperma, mas não será diminuída efeitos se suas decisões de estilo de vida trabalhar contra a sua meta. Comer uma dieta saudável e equilibrada em geral, como é necessário um peso ideal. Se você estiver carregando quilos extras, você deve eliminar os alimentos junk food e processados ​​que pode estar sabotando a sua saúde e os efeitos de peso. Lembre-se: o excesso de peso pode afetar a qualidade do seu esperma.

Lembre-se, também, que o álcool também pode diminuir sua contagem de esperma, por isso limitar o seu consumo a não mais de dois drinques por dia. Isto é especialmente importante se você estiver tentando engravidar.

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Aumentando o metabolismo Masculino Benefícios para a saúde sexual e geral

Vamos enfrentá-lo: problemas de peso geralmente ficam no caminho do seu apetite para o sexo, bem como o seu desempenho sexual. Estar acima do peso - ou obesidade - tem sido um fator de risco conhecido em disfunção erétil ou impotência, que normalmente é abordada através de uma linha de soluções masculinos, tais como comprimidos, cremes e géis.

É por isso que é importante para chegar ao núcleo do problema. Você sabia que existem maneiras de aumentar o seu metabolismo e ajudam a perder os quilos extras? Bom metabolismo permite uma queima melhor, mais eficiente de calorias, o que se traduzirá em um peso mais gerenciável e estado de saúde. Quando você é capaz de ficar dentro do seu peso ideal, você se sente mais leve e pronto para assumir sua vida e atividades, tais como o sexo. Além disso, você está em um menor risco de qualquer problema de saúde grave.

Particularmente no sexo, você tem uma maior chance de funcionar normalmente, porque você está condicionada e não têm excesso de bagagem - literalmente. Então, antes de explorar o sexo cura para todos os males, tente impulsionar o seu metabolismo de primeira para melhor atingir um peso saudável. Aqui estão algumas dicas:

• Não passar fome. É um equívoco comum que você deve cortar drasticamente a ingestão de calorias para perder peso. Você deve modificar o seu consumo alimentar, mas não exagere, porque o seu corpo diminui a sua taxa metabólica para economizar calorias. Faça refeições pequenas e freqüentes que podem ajudar a aumentar o seu metabolismo.
• Beba muita água. Isso aumenta a sua taxa metabólica e substitui os líquidos perdidos. No nível básico, que mantém você hidratado.
• Exercite-se regularmente. Seja o seu coração bombear e seu metabolismo a trabalhar através de um programa de condicionamento físico regular que mantém você em forma e oferece uma série de benefícios cardiovasculares.
• Começar a abundância de proteína magra. Proteína magra e não apenas mantém você sentir mais completa, mas também vai ajudar você a queimar mais calorias na digestão em seu corpo.
• Consumir café. A cafeína, embora apenas em quantidades razoáveis, pode ajudar a aumentar o seu metabolismo. Bebida de café sem quaisquer aditivos potencialmente prejudiciais, tais como o açúcar.
• Construir mais músculo. Mais músculos significa uma maior taxa metabólica, por isso tome em treinamento de resistência regularmente.

Você pode consultar um profissional de saúde qualificado se os problemas de peso já tomaram seu pedágio. Pergunte como eles podem afetar sua vida sexual e performance. Se você já está sofrendo de qualquer sintoma de disfunção eréctil, o médico pode colocá-lo em uma terapia de valorização do sexo masculino - em forma de suplementos de ervas - para ajudar a curar a sua condição e, naturalmente, estimular a sua libido e resistência.

É importante escolher uma formulação de comprimido que é feito dos melhores ingredientes à base de plantas para melhorar o tamanho do pênis, ereções melhores, o aumento da resistência, e outros benefícios. Mantenha postado para mais notícias sobre estas técnicas naturais!

Penis Problems to Watch Out For

Não se trata apenas de valorização do sexo masculino, ou um eufemismo para uma maior, pênis mais grosso e os benefícios de erecção que vêm com ele. É também sobre a garantia de que você não tem nenhum dos problemas do pênis e problemas que precisam de atenção médica. A má notícia é que essas condições vão além de uma ereção dolorosa ou dificuldade nas relações sexuais.

Aqui estão alguns desses problemas genitais comuns nos homens:

• Veias do pénis enormes - É perfeitamente normal para as veias para ser destaque em seu pênis. No entanto, o aparecimento ou a mudança na cor dos veios é o resultado de mal funcionamento em válvulas seus testículos e pode, portanto, necessidade de exame médico ou atenção.
• Priapismo - Esta é uma ereção prolongada e dolorosa involuntária que pode durar horas ou dias e não está ligada com a excitação sexual. O priapismo pode ocorrer em qualquer idade, e é uma emergência que traz riscos de impotência. Priapismo principais resultados do trauma ou infecções, enquanto fatores secundários incluem lesão medular, doença falciforme, acidente vascular cerebral, eo uso de vários medicamentos.
• Fimose - Este é um aperto do prepúcio que impede a retração cheio de si a partir da cabeça de seu pênis. Tem duas formas diferentes, que são fimose infantil (tem uma forma tubular facilmente reconhecido) e fimose adquirida. A última ocorre na idade adulta e é um contorno do tecido da pele fina localizado para a frente do prepúcio, que estreitam a abertura do prepúcio. Um anel fimótico pode fazer a retração do prepúcio sobre a glande e atrás doloroso, difícil ou impossível. O prepúcio pode até ficar preso atrás de t ele glande. Fimose é normalmente tratada através de circuncisão, apesar de existirem procedimentos mais simples, dependendo do seu grau. Alongamento do prepúcio, esteróides e cirurgia são outras opções.
• Doença de Peyronie - Uma extrema curva de seu pênis quando ereto é o sintoma mais comum e visível desta condição. Outros sinais incluem dor de legiões endurecidos e cabo-como em seus órgãos genitais, onde o endurecimento é vivida pelas legiões, como resultado da formação de placas duras de ambos o lado superior ou inferior de seu pênis em ereção camadas de tecido contendo. A inflamação induzida por placa eventualmente desenvolve-se em uma cicatriz cheio com tecido cicatricial duro e inflexível.
  
  
  Se você tiver a doença de Peyronie, o seu pênis terá uma curva óbvio em uma direção, geralmente com o ângulo de curvatura maior que 45 graus. Esta curvatura extrema pode fazer sexo difícil e pode causar muita dor quando ocorre a ereção. Estes sintomas podem manifestar ao longo do tempo, mas pode ter uma aparição durante a noite por causa de alguma lesão grave em seu pênis. Doença de Peyronie pode ser tratado, incluindo por meio de cirurgia.
• Hipospádia - aqueles que nasceram com essa condição têm uma abertura uretral na parte inferior do seu eixo do pênis, a área ou abertura em seu pênis para urinar e ejaculação, em vez de no final. Ela afeta uma em cada 400 a 500 crianças do sexo masculino, e até 10 por cento das pessoas com este problema também pode ter testículos que não desceram. A cirurgia é geralmente realizada antes da escola ou idade da puberdade, e que envolve a criação de uma câmara de ar para estender a uretra para a extremidade do pénis.

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Penis Implantes 101

Há toda uma variedade de maneiras de lidar com a disfunção eréctil. Enquanto você começa com terapias naturais, como alargamento pílulas do sexo masculino que são ervas e nutricional, existem também os chamados métodos "extremos". Estes incluem provavelmente implantes do pénis, que são dispositivos mecânicos que podem tratar a disfunção eréctil e, em certos casos, a doença de Peyronie. Estes implantes são geralmente considerados a última opção, quando outros tratamentos falham ED.

Implantes de pênis requerem cirurgia e implica o risco de mau funcionamento e infecção. Você também deve esperar que os implantes de pênis são permanentes, uma vez que você tiver, você não será capaz de ter uma ereção, uma vez que o implante é removido. Existem dois principais tipos de implantes de pénis - varetas semi-rígidas e de duas ou cilindros insufláveis ​​de três peças, e inclui novos materiais e técnicas cirúrgicas.

Aqui estão alguns detalhes sobre implantes penianos - eo que esperar deles.

• Cirurgia - Implantes Penis requerem cirurgia, e todos os casos, o cirurgião coloca o paciente sob anestesia geral. Ele faz uma incisão abaixo da cabeça do pênis, e depois se estende o tecido esponjoso. Ele libera a área com antibióticos, e insere uma barra de implante ou dois cilindros dentro do pênis. Se é um dispositivo inflável de duas peças que ele está implantando, ele vai criar uma incisão e inserir uma bomba no escroto. Se é um dispositivo de três peças, uma incisão também vai ser feito, mas no abdômen. Ele irá inserir um reservatório de fluido na parede abdominal.
• Dois e implantes infláveis ​​de três peças - Ambos são mais comuns nos Estados Unidos por causa de sua capacidade de criar ereções mais naturais e redução do risco de dano ao tecido peniano de pressão constante. Para encher o dispositivo, estes fluidos utilização de um reservatório particular. No implante de duas peças, a bomba e o reservatório está localizado no escroto, enquanto aqueles em três peças, a bomba está no escroto, enquanto o reservatório está no abdómen. Antes do sexo, você bombear o líquido para dentro dos cilindros. Depois do sexo, você bateu uma válvula de escape no escroto para retornar o fluido do reservatório. Estes implantes infláveis ​​implicam cirurgia mais complexa do que as hastes semi-rígidas e, portanto, é mais caro.
• Hastes semi-rígidas - Estes são sempre firme, e trabalho através permitindo que o paciente estender manualmente o pênis para a relação sexual. Você pode dobrar seu pênis de volta para o seu corpo quando você não está fazendo sexo. Embora menos comum do que os infláveis, varas de semi-rígidos são menos caro e complicado, exigindo menos da cirurgia e ter menos risco de fracasso. Seu pênis, porém, é sempre um pouco rígida e, portanto, faz com que seja mais difícil de esconder, sob certas formas de vestuário. Dano tecidual também pode resultar da pressão constante no interior de seu pênis.

Seja qual for sua última opção é, implante peniano ea cirurgia é um procedimento sério que você deve pensar repetidamente as suas necessidades, preferências, e as conseqüências da operação.

Gostoso Sexual Enhancer para tentar

Talvez a melhor realce masculino e lição melhora libido que você pode sempre tomar é esta: começar com sua dieta. Se você é um homem ou mulher que deseja abordar ereções pobres e libido ou desejo sexual, você não precisa ir até o balcão prescrição imediatamente ou procurar a terapia. Há muitos ajustes de saúde que você pode tomar, como a incorporação de alimentos naturais que aumentam a libido em sua dieta.

Sim, certos alimentos podem trabalhar a sua magia em seu libido e os níveis globais de desempenho sexual. Eles incluem o seguinte:

• Nuts - nozes e amendoim, em particular, contêm arginina, um aminoácido que é convertido em ácido nítrico em seu corpo, ajudando a ampliar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo de sangue para o pênis. Isto leva a ereções melhor e mais duradoura. Na verdade, a arginina tem efeitos similares ao Viagra, popular medicamento para disfunção erétil. Você pode lanche estas porcas durante todo o dia para colher benefícios.
• Soja - Este alimento contém isoflavonas, que aumentam a lubrificação vaginal natural em mulheres. Mas a soja também beneficia os homens, criando uma próstata saudável. Consumir soja na forma fermentada, como edamame. Você também pode usar leite de soja ou comer tofu como um substituto à base de soja para a carne.
• Salmon - realce sexual também é possível, melhorando o fluxo de sangue, o que pode levar a melhores ereções. Nas mulheres, também, uma boa circulação pode ajudar para a estimulação do clitóris. Gorduras omega-3, na verdade, ajudar a sua função do sistema nervoso e melhorar a sua circulação. Obter muitas dessas gorduras benéficas no salmão selvagem capturado, o que você pode desfrutar de grelhados ou assados.
• Ostras - comidos crus, esses alimentos têm um efeito verdadeiramente impressionante na excitação sexual. As ostras são consideradas e usado como afrodisíaco desde os tempos antigos, particularmente desde o período romano. Além do seu teor de ómega-3, têm um teor muito elevado de zinco, tem sido visto para auxiliar a restabelecer as contagens de esperma nos homens.

Consumir estes alimentos em conjunto com as decisões de estilo de vida inteligentes, incluindo a suplementação prudente, pode fazer maravilhas para a sua saúde sexual. Mantenha postado - temos mais dessas dicas deliciosas e truques para alcançar as melhores soluções masculinos!

A ligação entre sementes de abóbora e sua saúde da próstata

Herbal remédios têm sido tradicionalmente usado como tratamentos alternativos para as condições de saúde comuns. Quando os medicamentos prescritos e outros tratamentos convencionais ficam aquém das expectativas e não parecem fazê-lo bem, há ervas e especiarias que são testados ao longo do tempo por seus efeitos positivos.

Preocupações de próstata, particularmente um aumento da próstata, afeta principalmente os homens mais velhos. O que acontece é que muitas células crescem em sua próstata, fazendo com que você tenha dificuldade para urinar. Mas você pode começar com sua dieta, se você quer otimizar o seu estado de próstata e prevenir uma condição. Entre suas opções viáveis ​​são as sementes de abóbora e óleo de semente de abóbora, que têm sido relatados benéfico para a saúde da próstata.

Cerca de semente de abóbora eo seu petróleo

As sementes de abóbora tinha sido usado pelos nativos americanos como uma solução natural, mesmo antes que a América foi estabelecida. As sementes foram úteis para doenças que vão desde vermes para queimaduras, e as sementes abordados problemas em urinar, tais como uma sensação de queimação. A medicina chinesa desde o século 17 também tem sido o uso de sementes de abóbora para propriedades medicinais.

Em geral, as sementes de abóbora são comidos assados. Eles podem ser adicionados a várias receitas, bem como, como polvilhar em saladas e uma adição de granola. Óleo de semente de abóbora, por outro lado, pode ser comprado em cápsulas ou em garrafas. As sementes podem ser encontrados na forma de pó.

Óleo de semente de abóbora foi especificamente mostrado para ajudar a parar de alargamento da sua próstata devido a hipertrofia benigna da próstata (HBP) ou hiperplasia. As sementes de abóbora contêm ácidos graxos ômega-3, zinco e carotenóides, e estes são acreditados para fornecer benefícios. As sementes de abóbora ajudar a manter a sua próstata saudável para os cuidados preventivos, também calmante irritação e inflamação no local.

Estudos e aplicação médica

Aqui está um estudo. Na Hungria, os pesquisadores, desde óleo de semente de abóbora para pacientes de BPH por um período de dois meses. Os resultados foram promissores: 66 por cento relataram urinar durante a noite, enquanto 86 por cento encontrado urinar mais fácil. Trinta e três por cento, por outro lado, observou sua próstata encolher.

Na Europa, os médicos prescrevem uma série de medicamentos feitos a partir de óleo de BPH de sementes de abóbora gordura vegetal. A recomendação é uma colher de sopa de óleo de semente de abóbora, uma vez por dia para prevenir problemas de próstata. Um homem poderia tomar uma colher de sopa duas vezes por dia, se ele já está sofrendo de HBP. Em casos alargamento da próstata, cápsula de óleo de semente de abóbora é tomado três vezes ao dia e combinados com Saw Palmetto, urtiga, zinco e ácidos graxos para obter melhores resultados.

Esta é uma notícia muito emocionante para os homens que buscam soluções de próstata, mas assim como em pílulas de ampliação do sexo masculino, você deve sempre fazer um ponto a consultar o seu médico antes de qualquer suplementação à base de plantas para benefícios terapêuticos.

Suplementos para o aumento do volume do esperma

O aumento de volume de esperma é uma das vantagens de comprimidos de alta qualidade alargamento do sexo masculino, que são utilizados para a montagem e problemas de desempenho sexual. Este é um cobiçado benefício, porque ter uma baixa contagem de espermatozóides pode tomar seu pedágio, se você e seu parceiro estão tentando engravidar.

Mas, além de explorar o uso das chamadas "pílulas de ereção", existem outras estratégias dietéticas e de estilo de vida que você pode implementar para ajudar a aumentar o seu volume de esperma. Se você decidir tomar um suplemento dietético, fale com o seu médico primeiro para garantir que ele só vai afetar positivamente a sua saúde ou estado de saúde, ou impactar negativamente os seus medicamentos existentes.

Aqui estão alguns suplementos a serem considerados:

• Vitamina C - Esse nutriente tem propriedades antioxidantes, que são importantes para combater os radicais livres. A vitamina C ajuda o sistema imunológico funciona no seu melhor, matando de forma eficiente as bactérias estranhas que podem danificar o esperma de saúde. A vitamina C é também importante para a produção de colagénio, um componente das paredes das veias e artérias que permitem a entrega de sangue suave para os órgãos genitais. Você pode tomar um multivitamínico, que deverá fornecer os recomendados 90 miligramas de vitamina C por dia.
• Vitamina E - Este nutriente atua também um antioxidante no organismo, se livrar de radicais livres que trazem danos permanentes para as células e tecidos. A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura que é essencial para aumentar o volume do esperma, o que ele faz por lutar contra os invasores estrangeiros nocivos que afetam negativamente os órgãos que produzem esperma. Cerca de 15 miligramas de vitamina E por dia pode ajudar a aumentar a qualidade do esperma e volume de sêmen.
• Vitamina D - Esta "vitamina do sol" pode ajudar em função do seu esperma e sobrevivência. Também solúvel em gordura, se trata de um número de fontes alimentares que incluem alimentos enriquecidos. Como demonstrado por seu apelido, ele é sintetizado pelo organismo através da exposição solar saudável. É importante manter os seus níveis de vitamina D ótima todos os dias.
• Fitoestrógenos - Homens também precisam de algum estrogênio para o funcionamento normal. Um nível de hormônio off-balance pode ser abordada, completando com um suplemento de fitoestrógeno, que pode ajudar a melhorar a qualidade do esperma e fertilidade por meio de conseguir os níveis de hormônio na linha. Num estudo, os 40 mg de isoflavonas - um tipo de fitoestrogénio à base de plantas - eram vistos benéfico durante um período de tempo, quando se trata de contagem de esperma, motilidade e concentração.

Se você está interessado em usar um suplemento acessório masculino, preste muita atenção à qualidade e ao conversar com seu médico para efeitos potenciais sobre o sistema e os medicamentos existentes.

Saiba mais sobre os suplementos de DHEA

Vamos falar sobre os suplementos de DHEA. Estes são comercializados para pessoas atléticas para construir seus músculos e melhorar o seu desempenho global. Como DHEA promove a síntese de testosterona e de outras hormonas do sexo masculino, tem sido considerado útil no tratamento de doenças e deficiências específicas de saúde na população masculina durante o envelhecimento. DHEA, no entanto, trouxe muitas preocupações sobre os efeitos colaterais, e até foi proibido pelo FDA 1985-1994. O que é tudo sobre DHEA?

Abreviação de dehidroepiandrosterona, DHEA é feita em suas glândulas supra-renais e em células neuronais do cérebro. É um bloco de construção para o sexo masculino e feminino hormônios sexuais, e seus níveis começam a cair depois de 30 anos de idade. DHEA também pode ser baixo se você tiver diabetes tipo 2, doença renal em estágio final, eo uso de certos medicamentos. Suplementos de DHEA estão disponíveis - por vezes, contêm uma versão sintética de inhame selvagem, mas acredita-se que não pode ser metabolizado pelo organismo humano.

Aqui estão as condições específicas que podem resultar de baixos níveis de DHEA:

1. A disfunção erétil - Há resultados de pesquisa mistos sobre os benefícios de DHEA para combater a disfunção erétil, mas existe a possibilidade de ele ser de grande ajuda em casos específicos. Num estudo, foi demonstrado que uma dose oral de 50 mg de DHEA cada dia foi associada a maiores pontuações médias para todas as cinco mercados no questionário Int'l Índice de Função Eréctil.
2. A força muscular - vez que o DHEA tem sido orientada principalmente para pessoas atléticas, ele tem sido utilizado para melhorar a massa muscular. Mas é proibido para uso em grupos colegiados e todas as principais equipes esportivas profissionais, exceto major league baseball em os EUA e as Olimpíadas.
3. Condição cardiovascular - Como os níveis de DHEA caem, as taxas de doença cardiovascular são vistas a aumentar em homens. Isto acontece especialmente quando você está sob 70 anos de idade, de acordo com um estudo. A razão completa não é totalmente clara, mas os homens com menor DHEA são mais propensos a ter construção de placas nas artérias e depósitos calcificados em sua aorta abdominal.

Como mencionado anteriormente, DHEA foi proibido pelas organizações FDA e atlético devido à sua capacidade de esteróide-like. Há outras advertências, bem como, incluindo o aumento do risco de câncer de próstata, aumento da pressão arterial e perda de massa testicular. Suplementação de DHEA não é recomendado sem a supervisão de um médico.

Exercícios de Kegel para Benefícios da próstata

Os exercícios de Kegel têm sido amplamente recomendado e promovido não só para preparar as mulheres grávidas para o trabalho, mas também para fins de valorização do sexo masculino. Além disso, eles podem proporcionar benefícios para a saúde da próstata, ajudando a incontinência controle seguindo um procedimento de próstata. Estes tratamentos podem causar o esfíncter urinário de ser danificado e incontinência a ocorrer, de modo Kegel pode beneficiar o estado da próstata dos pacientes.

Existem variações de exercícios de Kegel. Cada um deles envolve uma repetição contrato de relaxar que pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são afetados por condições especiais. Mas, primeiro, você tem que identificar os músculos afetados por danos próstata. Estes são os músculos do PC, que vão de seu osso pélvico para o cóccix. Você pode identificá-los por tentar parar o fluxo de urina, enquanto no banheiro. Se isso não funcionar, você pode inserir um dedo lubrificado no ânus e tentar agarrá-lo com o seu esfíncter anal. Seus músculos PC são os músculos que se contraem.

Aqui estão diferentes exercícios de Kegel para tentar:

• Aperte os músculos do PC e mantenha seu contração durante cinco segundos. Siga relaxando os músculos por cerca de cinco segundos. Como as etapas tornar-se mais confortável, o aumento da contracção até 10 segundos. Realize o exercício em três séries de 10 vezes por dia.
• Conte de um a cinco, enquanto apertando os músculos do PC de forma incremental a cada contagem. Siga liberando lentamente a contração como você contar até um. Uma variação envolve a visualização de um elevador subindo quatro andares enquanto contrai os músculos um pouco mais como o elevador sobe. Siga por lentamente relaxá-los um pouco enquanto o elevador desce. Você pode fazer 10 repetições deste método.
• Rapidamente, aperte e solte os músculos do PC. Comece com 10 segundos sets. Lentamente, sua maneira de trabalhar a 30 segundos conjuntos como você se sentir confortável com o exercício. Um breve descanso, também, é recomendado entre as séries. Há também uma variação deste método: contar rapidamente para 10 ou 20 com uma repetição contrato de relaxar com cada contagem.

Se você está procurando a melhor técnica do realce masculino, escolher aquele que vai beneficiar a saúde da próstata também. Existem suplementos à base de plantas (chamadas "pílulas de ereção"), que podem essas regalias de grande alcance, de ereções mais fortes e maior resistência ao apoio a saúde da próstata. Você pode conversar com seu médico sobre estes suplementos e se você deve tomar-los, especialmente se você tiver uma condição médica existente.

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Ervas chinesas tradicionais para o aumento da resistência na cama

Durando mais tempo na cama é uma das muitas preocupações sexuais dos homens de hoje. Há aqueles perseguidos pela emissão de ejaculação prematura ou rápida, em que a "erupção" ocorre antes que ele seja desejado. O mundo de valorização do sexo masculino é uma indústria considerável, oferecendo suplementos, poções e ferramentas que suportam a função sexual e ajudar a prolongar o prazer do jeito que você gostaria que fosse.

Ervas chinesas tradicionais sempre tiveram um papel importante aqui, e eles são mesmo considerado o melhor método de valorização do sexo masculino para aqueles que buscam relativamente barato e fácil de administrar soluções naturais. Alguns provedores de serviços de saúde têm reconhecido o seu potencial no tratamento da disfunção erétil e seus sintomas, incluindo a má resistência em fazer amor. Eles são apregoados não apenas para aumentar a energia e força, mas também melhorar o desempenho sexual em geral.

Aqui estão algumas ervas chinesas que você pode tentar explorar:

• Yohimbe - Uma erva derivada da casca do Oeste Africano evergreen, yohimbe é usado em diversas culturas, incluindo como um medicamento chinês. Seus extratos são transformadas em cápsulas e comprimidos para benefícios terapêuticos. Ele está atualmente fazendo ondas na cena valorização do sexo masculino, como é pensado para melhorar a libido ou desejo sexual. Ele também tem a capacidade de ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis e no cérebro, tornando-se um grande afrodisíaco, não só para os homens, mas também mulheres. Os suplementos dietéticos contêm quantidades variáveis ​​do composto químico proporcionando benefícios do yohimbe, e você pode conversar com seu médico sobre qual receita ou fórmula OTC é melhor para você.
• Gingko biloba - Uma erva amplamente conhecido, ginkgo biloba é usado para diferentes benefícios, o tratamento de uma gama de condições de menopausa e vertigem à demência. É também utilizado para aumentar o desempenho sexual, com o seu papel reconhecido no tratamento da disfunção eréctil. Em um estudo em pacientes com esclerose múltipla, gingko biloba é visto para aumentar a energia também. Você pode obter esta erva chinesa é diferentes formas, tais como chás, comprimidos e cápsulas, e bebidas.
• Tribulus terrestris - Esta planta daninha, que vem com uma coroa espinhosa, é usado em diferentes culturas ao redor do mundo e não apenas como um tônico de saúde, mas também um afrodisíaco. Também é conhecido entre os atletas e fisiculturistas, como é visto para aumentar a testosterona, o que também pode ser útil para melhorar a resistência e resistência sexual.

Os melhores comprimidos masculinos pode ser capaz de oferecer todos estes três ervas, juntamente com outras que são benéficas. O importante é consultar seu médico antes de completar, como você pode estar tomando medicamentos para uma condição de saúde existente. Você também deve comprar apenas um suplemento de alta qualidade de um fabricante respeitável.

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