Dicas para ter mais tempo, mais sexo cumprindo

Quem não gostaria de durar mais tempo na cama? Parece que nem todos os homens têm esse cobiçado poder duradouro, como muitos fatores como a tensões diárias e condições de saúde subjacentes da forma. Mas não há nenhuma necessidade de pressionar o botão de alarme ainda se você está experimentando a ejaculação precoce e outros problemas de resistência. Existem maneiras de durar mais tempo, enquanto você se concentrar em ter uma vida sexual saudável e feliz com seu parceiro.

Há várias maneiras naturais para você fazer mais sexo, e estas envolvem exercício e otimizar sua saúde mental e disposição. Aqui estão algumas dicas de nossos especialistas residentes masculinos:

1. Apertá-lo todo o caminho! A técnica de compressão é um método de realce sexual, que você pode tentar. Quando você está tendo sexo e você sente que você está prestes a ejacular, aperte a extremidade de seu pênis onde a cabeça se encontra com o eixo. Aguarde vários segundos. Deixar ir e proceder com sexo. Quando você sentir vontade de ejacular novamente, execute a mesma técnica.
2. Por favor se. Quando sozinho, praticar a masturbar-se até o ponto quando você está prestes a ejacular. Pare e espere até que a vontade passou. Volte a masturbar-se novamente. Faça isso por 15 minutos ou mais e depois de ejacular. Esta é uma ótima maneira de se condicionar a ação de verdade, ou seja, ter relações sexuais com seu parceiro.
3. Tente ioga. Sabia que entre os factores subjacentes da ejaculação é stress excessivo? Uma maneira de aliviar o stress é para relaxar. Uma atividade de relaxamento é yoga, embora você pode também tentar tai chi e meditação respiração e ainda obter resultados maravilhosos.
4. Ir para psicoterapia. Ajuda profissional não é tão ruim assim, embora pode parecer como se você tivesse uma preocupação mental muito séria. Terapeuta sexual pode ajudá-lo a encontrar maneiras de superar seu estresse e sentimentos de ansiedade. Você pode fazê-lo sozinho ou ir com seu parceiro.
5. Kegel pode ser a chave. Uma técnica de realce masculino é fortalecer seu músculo pubococcígeo ou músculo PC. Fazer isso através de exercícios de Kegel, que são feitos através de parar de urinar na correnteza, exploração e liberar novamente. Esta é uma ótima maneira de explorar a contrair os músculos. Pode levar um pouco de prática, mas uma vez que você tem planejado, você pode fazer Kegels a qualquer momento. Fortalecer estes músculos irá ajudá-lo a melhor controlar a ejaculação precoce e causar a mesmo durar mais tempo – e mais feliz – na cama.
6. Não se preocupe la Uma razão óbvia por que se a ejaculação precoce é que você se torna muito excitado, começando em pensar demais. Lute por se concentrar em outras coisas além de sexo-fazendo esportes e recreação, pensando em viagens e belas paisagens e assuntos não-sexual.

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