Como aumentar seu Sex Drive Efetivamente

Melhorar o desejo sexual ou libido é uma das principais preocupações sexuais de muitos homens hoje em dia. Face aos desafios e tensões da vida diária, eles simplesmente têm de encontrar maneiras de reacender o fogo!

Há maneiras simples, natural, e acessível para não voltar à pista sexo e renovar a paixão que você já teve de fazer amor. Homens com condições médicas, como a disfunção erétil pode procurar ajuda profissional e pode ficar melhor com a ajuda de seu médico ou terapeuta. No entanto, eles também podem consultar o seu médico para a suplementação potencial com pílulas de ereção, ou fórmula à base de erva de pró-erecção masculina e sexualidade vitaminas, minerais, aminoácidos e outros componentes úteis.

Alta pontuação no medidor luxúria novamente com estas dicas:

• Coma alimentos que aumentam a libido. Você pode consumir alimentos especiais que são considerados boosters libido naturais. Estes alimentos incluem ostras cruas, nozes, banana, abacate, aipo, fígado e chocolate. Certifique-se, no entanto, para consumi-los em quantidades ideais e não excessivamente. Suplementos que também são ricos em vitaminas E, C, A. e B, juntamente com o zinco mineral, também pode fazer maravilhas para o seu desejo sexual em declínio.
• Exercite-se regularmente. Uma combinação de força e treinamento de resistência ajudam a melhorar seus níveis de testosterona, o que terá um impacto significativo sobre o seu desejo sexual e desempenho na cama. Levantando pesos, fazendo flexões e abdominais, e tentando outras rotinas de fortalecimento muscular para moldar-se e melhorar a sua libido também são igualmente recomendados.
• Gerenciar seus níveis de stress. Nada supera uma disposição mental positiva e estar confiante sobre si mesmo e suas habilidades. Abordar os sentimentos negativos e estressores que surgem em seu caminho todos os dias, especialmente os mais recorrentes. Eles não só vão fazer você se sentir bem sobre si mesmo, mas também torná-lo muito mais sexualmente atraente para sua amada.
• Tenha uma boa noite de sono. Insônia não só fica no caminho de seu trabalho, escola e outros afazeres diários, mas também afeta o seu desejo de fazer amor.
• Intimidade é um trabalho árduo - exercer esforço preparar algo especial para a noite, porque é uma ótima maneira para você e seu parceiro de bom humor.. Coma um afrodisíaco, baseando-se na ponta da libido trata reforço de # 1. Ligue uma música suave e sexy, e colocar luzes baixas no quarto. Poder-se com uma terapia de valorização do sexo masculino que tem o sinal de movimento do seu médico, especialmente se você tiver uma condição médica existente.
• Resolver os seus problemas emocionais relacionados com o sexo Chegar à raiz dos seus problemas:. Eles são de natureza psicológica, e você deve considerar ir a um terapeuta sexual? Não hesite em obter a ajuda profissional que você precisa, seja para a impotência ou por problemas de relacionamento.